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20 小時前 · 开胸美背、疏通肩颈肩周，放松肩胛骨~5個動作3分鐘，堅持每天做15分鐘，效果顯而易見，通过幾個動作能然肩頸、肩胛骨部位可以增加肌肉张力 ...
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- 澳門健康D
1 天前 · #久坐 #上班族 #運動 #瘦身 #瑜珈 #健身 #健康 #舒緩 #背部 #腰 #女子漾 #有肌勵更名女子漾 #愛自己的每個樣子 久坐上班族必看！15分鐘下背部伸展 ...
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- 女子漾
2024年5月7日 · 2.76K subscribers. 13. 342 views 1 day ago. 【背部训练】练背想要练出倒三角，就按照这个思路走！. Blue Monday (2020 Digital Master),健身跟练上B站,健身,健身教程 ...
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- 体德健身教练培训
5 天前 · 緊實背部肌肉 02後抓踮腳 鍛鍊背肌 03屈微蹲W飛 緊實背部肌肉 04 後勾下壓踮腳 鍛鍊背肌 05 L ... #盧柏任 #間歇運動 #大愛真健康專屬你的運動教練盧 ...
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- 大愛真健康
1 天前 · 請加入成為健身達人秀-愛 會員https://www.youtube.com/channel/UC6Mtq5MbbdUJX9rGY4hEmOA/join以及購買超級感謝1)塑造好身材 透過健身可以 ...
20 小時前 · 练背日｜健身房背部训练｜倒三角身材这样练 2021健身日记,减肥,健身,塑形,肌肉,猛男,增肌,背部训练,练背
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- Dachunzai is registered
4 天前 · 背部训练打卡一下ヾﾉ≧∀≦)o 听妈妈的话,坚持自律的每一天,健身,引体向上,引体,背阔肌,肌肉,硬拉,训练,背部, 背部训练 剪片子简直是减寿命 ...
