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参加香港渣打马拉松是什么样的体验？ 关注者. 87. 被浏览. 49,940. 28 个回答. 默认排序. 知乎用户. 8 人赞同了该回答. 14/15/16三年都报名了港马，14年刚好生病没跑，之后两届都是抱着看看香港如何在最少影响市民生活的情况下安排几万人跑步的心态来学习。 本不想再参与，怎知……然后17年再跑港马，可能也是近年最后一次参与吧。 我下面直接评论吧，还省点时间。 首先，香港马拉松在我看来组织上的亮点，或许也是唯一的亮点就是在一个道路逼仄的寸土寸金城市，可以通过合理安排起跑组别让几万人跑一次马拉松。 这点在技术上是非常高难度的。 其次，组织章法很好。 道路几点封，要留多少汽车通道，哪里安排多少 移动厕所 ，哪里安排多少补给……这些方面没听到有抱怨的。 应该话题一转了，开批：
以渣打银行（香港）为例，该行正推出“高息马拉松活期存款”活动，宣称客户“可享高达6%存款年利率”。 具体而言，即日起至10月31日，客户开通该银行账户，自开户日起至优惠期结束日2024年1月31日期间，存款利率呈阶段式递增。
渣打香港马拉松的历史： 香港马拉松：小小的香港，大大的马拉松. 冠军的故事. 香港马拉松号称 亚洲最难赛道 ，主要难在两个方面： 高温高湿的气候，起起伏伏的赛道 。 跑过的人都很难忘那上上下下的坡、大桥和隧道，以及粗粝的倾斜路面。 对跑者来说是非常痛苦的。 所以每年香港马拉松的冠军成绩都不算特别亮眼。 2018年香港马拉松的冠军是肯尼亚人 肯尼斯 ·蒙加拉 Kenneth Mungara，2小时13分。 他已经整整44岁了… 而他主要对手是95年的Bonsa Dida Direba——整整小了自己两轮！ 并且港马也正好是后者的生日期间，只不过你大爷还是你大爷，蒙加拉稳稳的拿下了冠军。 （说到为何44岁的高龄仍能马拉松夺冠，可以看看之前的这个回答： 职业运动员进入 30 岁后该怎么转变？
2015年11月5日 · 97. 被浏览. 309,650. 32 个回答. 默认排序. 知乎用户. 2023 好物 100 提案人. 213 人赞同了该回答. 这题我会，阿荣刚在2023吉林市马拉松完成了全程300配速员（兔子）的任务。 先解释一下什么是 配速员 ：配速员也称兔子，主要任务是在赛道上与大众跑友一同起跑，并按照规定的时间内完赛，帮助跑者了解自身的配速，引导跑友们安全完赛。 这对于首次跑马拉松或者想PB的跑友尤其重要，可以帮助他们规划好配速，按照合理的节奏去跑步。 全马的配速员一般从245或者300开始，中间每隔30分钟设置一档配速员，一直到 关门兔 。 这届吉马共有9个配速段的兔子，每段2-6人.
2015年1月28日 · 第一次徐濠萦因马拉松被跑圈熟知是13年上海马拉松半程，1小时52分的成绩对业余女跑者来说是个很出色的成绩，引得跑友惊呼“原来陈奕迅的老婆这么能跑！ 几个月后的渣打香港马拉松，徐濠萦迎来自己的全马首秀，她不仅顺利sub 4更是打破了好友陈冠希当年跑出3小时55分的EQ，以352分完赛。 港马向来因参赛人数众多、天气闷热、频繁的上下桥隧道和倾斜路面，被誉为亚洲最难，首马这个成绩实在一级棒。 赛后徐濠萦很开心的说完赛是送给自己的一个大礼，就好像当上港姐一样兴奋。 “如果明年没有身孕我便会继续跑，多完成几个全马，就算再生10个也愿意！ 2014年初，徐濠萦3小时52分04秒跑完港马，这也是她的首个马拉松. 而其实徐濠萦与跑步结缘已经是很多年前的事了。
好巧我也报了名參加渣打马拉松！今天公布抽签结果，不知道题主中签了沒有？中签了记住要在指定时间內完成付款！1. 10K时限两小时，正常人的话快走也可以完成赛事所以不用担心完成不了... 2. 这个要视乎题主平日跑步步速
2024年2月21日 · 12 个回答. 默认排序. 深蓝保保险指南. 已认证账号. 9 人赞同了该回答. 目录. 2023短短的1年时间里，各大行的存款利率就已经连降3次了！ 2024年，这种趋势应该还会继续... 利率为什么会一直在降低？ 有没有其它稳妥一点的资产规划方式？ 带着上述问题，小专这里和大家简单唠唠。 一、存款利率，为啥会一降再降？ 之前，多家大型全国性银行陆续下调存款利率，不少银行 3 年期和 5 年期的存款挂牌利率都跌破 3%。 今年6月，地方上的农商行、农信社等中小银行紧随其后，继续下调存款利率。 这次，已经是一年内第三次下调存款利率了。 四大行的 5 年期存款利率也从 6 月的 2.5% 跌到更低。 利率多次下调，其实也在预期之内，主要有 2 个原因：
