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知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。. 知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容 ...
发布于 2018-01-26 05:38. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。. 知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化 ...
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香港闷热的天气，刚完赛的徐濠萦大汗淋漓，有人提醒"小心激凸噢"，身着NIKE背心的她大度对记者说，“没关系啦，我很开放！ ”“反正没有走光，（如果真的）走光也没关系咯。
好巧我也报了名參加渣打马拉松！今天公布抽签结果，不知道题主中签了沒有？中签了记住要在指定时间內完成付款！1. 10K时限两小时，正常人的话快走也可以完成赛事所以不用担心完成不了... 2. 这个要视乎题主平日跑步步速
这是因为很多赛事为了吸引跑友参与，会扩大奖励的范围，比如正常赛事是奖励男女子前八，一些比赛会奖励到男女子前20、前50甚至前100。 此外，一些赛事还会设置市民奖，鼓励当地市民参与，所以成绩上即使不那么亮眼，也有可能拿到奖金。 一般国际上的大赛，比如六大满贯赛事（柏林、伦敦、芝加哥、东京、 波士顿 、纽约）这些比赛，想要拿到奖金，一般男子需要具备2小时5分～8分左右的水平，女子需要具备2小时20分～25分左右的水平。 而国内的大赛如北京、上海、广州、南京这些，男子想要拿到奖金，需要具备2小时12分-2小时20分的水平，女子需要具备2小时30分到2小时50分左右的水平。
- 知乎. 马拉松. 为什么一些马拉松赛事要专门安排配速员 (Pacer) ？ 配速员在比赛中的具体作用是什么？ 好的配速员需要具备哪些素质？ 关注者. 97. 被浏览. 310,094. 32 个回答. 知乎用户 . 2023 好物 100 提案人. 这题我会，阿荣刚在2023吉林市马拉松完成了全程300配速员（兔子）的任务。 先解释一下什么是配速员：配速员也称兔子，主要任务是在赛道上与大众跑友一同起跑，并按照规定的时间内完赛，帮助跑者了解自身的配速，引导跑友们安全完赛。 这对于首次跑马拉松或者想PB的跑友尤其重要，可以帮助他们规划好配速，按照合理的节奏去跑步。 全马的配速员一般从245或者300开始，中间每隔30分钟设置一档配速员，一直到关门兔。
