搜尋結果
剪刀手小红. 12 人赞同了该回答. 不管了先秀奖牌：. 上面是完赛奖牌，下面是领取赛事包时就发的生肖纪念牌。. 港马因为是去年就早早报了名并中的签，所以出发之前连具体日期都忘了，而且年后一周各种加班，都没怎么练习，依稀感觉好像港马还有一周 ...
简介. 渣打马拉松又称香港马拉松或者香港国际马拉松，简称渣马，是香港最大型的马拉松赛事，于1997年至今，该赛事由渣打银行主力赞助，由此得名。. 赛事每年都吸引数以万计的参赛者参加，赛事于2004年至2009年间更成为了渣打马拉松全球最强之战4个分站的 ...
2015年1月28日 · 236 人赞同了该回答. 跨过2015渣打香港马拉松起跑线3小时52分钟之后，“肯尼亚徐”徐濠萦冲过了终点。. 香港闷热的天气，刚完赛的徐濠萦大汗淋漓，有人提醒"小心激凸噢"，身着NIKE背心的她大度对记者说，“没关系啦，我很开放！. ”“反正没有走光 ...
2022年9月8日 · 266,758. 40 个回答. 默认排序. 鋒利. 3114 人赞同了该回答. 幾十年港漂，給你一些思路。 1， 去hiking。 到郊野公園， 麥理浩徑 ， 衛亦信徑 走走，從中環坐船到南丫島或長洲，吃吃島上的pizza或海鮮。 感受一下從鬧市到大自然的距離以及享受一下歷屆政府對自然保護所做的措施。 2， 港島 的叮叮車，從頭坐到尾，可以到街市（wet market）頂層的茶餐廳或打冷吃飯。 3，當自己是殘疾人，需要坐輪椅，走走天橋，去去圖書館，甚至坐地鐵，留意觀察一下什麼是真正的無障礙。 4，去 黃大仙 ，淨蓮禪院或者週日到教堂禮拜，領略香港的宗教文化。 5，去 愉景灣 走走，週末到公眾沙灘坐坐，看看老外在香港是怎樣生活的。 6，跑馬日去一趟馬場，小小買一注，感受一下賽馬的熱情。
好巧我也报了名參加渣打马拉松！今天公布抽签结果，不知道题主中签了沒有？中签了记住要在指定时间內完成付款！1. 10K时限两小时，正常人的话快走也可以完成赛事所以不用担心完成不了... 2. 这个要视乎题主平日跑步步速
渣打馬拉松特別路線（R 為 Run 簡寫；R307、R680、R948、R962、R969） S 字頭（S 為 Shuttle 簡寫）：機場——東涌穿梭巴士路線（S1、S52、S56、S64） T 字頭： 消閒旅遊路線，只於假日或特定日子服務（T 為 Tourist 簡寫；包括已取消的T1、T6；現時
2015年11月5日 · 308,974. 32 个回答. 默认排序. 知乎用户. 2023 好物 100 提案人. 213 人赞同了该回答. 这题我会，阿荣刚在2023吉林市马拉松完成了全程300配速员（兔子）的任务。 先解释一下什么是 配速员 ：配速员也称兔子，主要任务是在赛道上与大众跑友一同起跑，并按照规定的时间内完赛，帮助跑者了解自身的配速，引导跑友们安全完赛。 这对于首次跑 马拉松 或者想PB的跑友尤其重要，可以帮助他们规划好配速，按照合理的节奏去跑步。 全马的配速员一般从245或者300开始，中间每隔30分钟设置一档配速员，一直到 关门兔 。 这届吉马共有9个配速段的兔子，每段2-6人. 从阿荣担当配速员的经历来讲，我认为设置配速员的好处主要是可以让参赛者们专注于比赛，减少与比赛无关事项的干扰。
