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跑步话题下的优秀答主. 关于2018香港马拉松，说三方面吧—— 冠军的故事； 港马的组织和吸引力； 明星的参与； 港马难度一直很大，而今年比赛又有噩耗，一位参加十公里的选手（50岁）在6公里时倒地，送医后至周三最终还是没抢救回来……sad news. 渣打香港马拉松的历史： 香港马拉松：小小的香港，大大的马拉松. 冠军的故事. 香港马拉松号称 亚洲最难赛道，主要难在两个方面： 高温高湿的气候，起起伏伏的赛道。 跑过的人都很难忘那上上下下的坡、大桥和隧道，以及粗粝的倾斜路面。 对跑者来说是非常痛苦的。 所以每年香港马拉松的冠军成绩都不算特别亮眼。 2018年香港马拉松的冠军是肯尼亚人 肯尼斯·蒙加拉 Kenneth Mungara，2小时13分。 他已经整整44岁了…
赛道多虐就不多说了，从尖沙咀跨越三座桥、穿过三个隧道，一直到跑过中环，不记得有几次上坡，也是第一次体验居然有左右倾斜的路面我的妈呀……中间大段都是公路，要风景没风景要观众没观众，跑得好艰难啊，倒是沿途nike的标语一直给我打气，跑到腿软
渣打马拉松又称香港马拉松或者香港国际马拉松，简称渣马，是香港最大型的马拉松赛事，于1997年至今，该赛事由渣打银行主力赞助，由此得名。. 赛事每年都吸引数以万计的参赛者参加，赛事于2004年至2009年间更成为了渣打马拉松全球最强之战4个分站的最后一 ...
2015年8月24日 · 渣打馬拉松特別路線（R 為 Run 簡寫；R307、R680、R948、R962、R969） S 字頭（S 為 Shuttle 簡寫）：機場——東涌穿梭巴士路線（S1、S52、S56、S64） T 字頭：
2022年9月8日 · 22，除了中西節日，香港每年有三個體育盛會，渣打馬拉松，樂施會毅行者和七人欖球賽。 特別要提毅行者，4人一隊組隊徒步麥理浩徑全程100公里，過程要團隊互相合作，最後達成籌款目標，這個活動特別有意義，即使不能報名參加，在沿路圍觀甚至伴走，也 ...
春日跑者聚会. 首马备战. 10 公里跑步花了 1 小时，并没有很累，可以跑马拉松吗？. Update一下 跑完10公里以后，已经跑了半马，很累，很难受那种，但是可以230完赛。. 最近一次半马成绩203，从未刻意训练过，也不关心配速，但是在坚…. 显示全部 . 关注者. 1,098 ...
答主首马前经过了严格的训练，包括每周一次的间隙跑，每半月一次的25+，在比赛前甚至跑出了455配速的30K，经过了三个月的训练（总跑量约580K）但照样比赛打脸。
