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1. zh-hk.facebook.com › hkmarathon渣打香港馬拉松 Standard Chartered HK Marathon | Hong Kong ...

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   渣打香港馬拉松 Standard Chartered HK Marathon， 香港. 107,198 個讚好 · 34 人正在談論這個. 渣打香港馬拉松是香港一年一度最多人參與的體壇盛事 Standard Chartered Hong Kong.

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2. zh-hk.facebook.com › scbmarathon渣打臺北公益馬拉松 - Facebook

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   渣打臺北公益馬拉松. 70,738 個讚好 · 453 人正在談論這個. 按讚加入臺北渣打公益馬拉松 你將與全球29萬人一起，為公益而跑！ 報名網站：https://reurl.cc/5OoOly

3. zh-hk.facebook.com › hkmarathon › videos【#渣馬2021 #渣馬常識問答比賽】 | 【#渣馬2021 #渣馬常識問答 ...

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   【#渣馬2021 #渣馬常識問答比賽】 參加咗今年渣打香港馬拉松嘅你，究竟對馬拉松有幾熟悉呢？ 兩位香港徑項精英運動員 NGAI KANG 魏賡 Running Page程小雅JessicaChing，會同今年都有參加渣馬嘅 C AllStar On C AllStar Chiu Fung 梁釗峰，仲有...

4. zh-hk.facebook.com › OL › postsMingpao OL - 渣打香港馬拉松今（18日）宣布，本年渣馬將如期於 ...

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   渣打香港馬拉松今（18日）宣布，本年渣馬將如期於10月24日舉行。 今屆賽事除了實體賽，亦新增虛擬跑。 其中實體賽的跑手必須完成接種新型冠狀病毒疫苗，並於賽前72小時在指定地點完成新冠病毒檢測。

5. zh-hk.facebook.com › scbmarathon › posts渣打臺北公益馬拉松 - 【渣打馬小百科再次上線！跑馬小叮嚀】... ...

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   2021年1月6日 · 渣打臺北公益馬拉松. 2021年1月6日 ·. 【渣打馬小百科再次上線！ 跑馬小叮嚀】 距離1月24日渣打臺北公益馬拉松只剩兩周，跑者們是不是和小編一樣既期待又緊張？ 快來看看渣打馬小百科之跑馬小叮嚀，做好萬全準備，跑馬免緊張！ 過於積極的配速. 如果預計要用5分速跑完全程，建議前五公里可比目標配速略慢，然後六公里開始再加到目標配速、或是略快5秒左右，千萬不要覺得狀況不錯就加速，最後可能會失速，只能跑跑走走抵達終點. 錯誤的補給方式. 一次喝太多水：容易胃脹，影響運動表現，每次補給時喝約100～200cc，讓身體慢慢吸收. 沒有擬定正確的補給策略：適度飲用能量膠及運動飲料，避免攝取過多碳水化合物，容易感到反胃。 賽道上固定公里數皆有設置補給和水站，建議跑者以大會提供的補給站食品為主.

6. zh-hk.facebook.com › standardcharteredhkStandard Chartered Hong Kong - Facebook

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   Standard Chartered Hong Kong. 131,531 個讚好 · 1,044 人正在談論這個. 歡迎進入香港渣打銀行官方Facebook專頁。 你可以在此發掘到我們的最新動態、各種專屬優惠及其他獨家禮遇。 Welcome to our official page, where...

7. zh-hk.facebook.com › ArtmanHK › postsArtman 蟻文 - 【蟻文語錄】 香港地愈嚟愈多人跑步，從渣打馬拉 ...

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   【蟻文語錄】 香港地愈嚟愈多人跑步，從渣打馬拉松嘅參加人數就可知一二！ 最近香港首部跑步電影《二次人生》正式上映，繼承本地熱血電影《一秒拳王》嘅熱潮。