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2020年10月8日 · 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。 其實一直以來，韋寶華都很注重健康，未退休前，每天也會做完運動才上班。 退休後時間更充裕，所以除了每天會打易筋棒外，還會做不同運動。 他學太極也有20年，楊家的8、24、40及42式，陳家的36及52式，他都懂，每天都會輪流耍，還有太極師傅教、他稱為中國式瑜伽的導引養生功，也都是他每天早上用來鍛練身體的運動，周六還會加插耍太極劍及太極扇。 我最近做身體檢查，照過腸鏡都無事；而平時也很少病痛，傷風感冒都少。 點擊圖片放大. +3. 參與義務工作 服務長者. 韋寶華從工作退下來後，一直想成立退休人士平台。
2022年8月18日 · 根據滙豐銀行每季更新的《滙豐退休策劃指標》，該指標把退休生活分成4種，若選取每月開支最多的一種，單身人士每月要預算$40885，二人家庭則每月預算$53790。 如果年紀達到80歲以上，每月開支則稍為減少，單身人士為$33245，二人家庭為$45625。 點擊圖片放大. 假設65歲開始退休，預算退休生活30年，以此「豐盛生活」的標準，單身人士的30年開支合共為1334.34萬元，二人家庭為1789.47萬元。 所以，該名網民說他的「朋友」想有2000萬元退休，其實已經足夠他的「朋友」退休後每月花費5萬元、退休生活共30年之用。 需留意，以上是假設已在退休前還清按揭貸款。
2024年1月25日 · 1. 假設45歲人士投保，供款期5年，每年保費60,000港元並繳付17%稅率，總慳稅額51,000港元，50歲開始展開10年年金期，未計保費徵費。 2. 依綜合儲蓄年金評分排列。 綜合儲蓄年金評分計算保證回報、預期回報、以及早期退保的表現。 詳細評分方法。 3. 產品以美元保單為基準，並折算成港元，一切以保險公司資料為準。 4. 資料截至2024年1月19日。 同場加映：扣稅年金例子（附税務局税款計算機連結） 不少讀者都關心扣稅年金可以慳到幾多稅，表3以例子分別說明個人和夫婦如何透過投保扣稅年金，節省44%和50%應繳稅款。 此外，您亦可以利用税務局製作的 簡單税款計算機 ，幫自己計計可節省稅款。
2024年2月28日 · 首先，由於Candy是因健康問題而提前退休，預計將來不會有定期工作收入，所以想知道應考慮怎樣的投資計劃，她感興趣的產品包括股票、債券及低風險的儲蓄計劃。 另外，她想了解應投資多少資金在建議的產品中及如何分配。 在以上的建議產品中，合理的預期回報應是多少？ 根據目前及可預見的未來支出，應如何安排呢？ 包括基本生活費、醫療保健需要及對抗通貨膨脹。 Candy對目前香港的政治和經濟形勢感覺不安，想知應否將較多的港元兌換成美元和其他外幣，到未來港元與美元可能出現脫鈎時所帶來的衝擊減少。 如兌換外幣的話，應選擇甚麼貨幣及如何分布呢？ 她想知道，投資在政府債券及藍籌公司發行的債券是否可靠，例如美國政府國債。 而這些債券是否屬於能產生不錯的收入及幾乎沒有風險？ 我會建議投資在那些公司或政府債券呢？
2023年8月24日 · 不過，加息周期很大機會於今年結束。 其實如果想追求穩定及高的保證回報，除了定期存款外，亦可考慮短期儲蓄保險。 透過短期儲蓄保險，投保人可以輕鬆鎖定回報，無懼日後聯儲局減息。 現時保險公司主攻3年或5年產品，我們更發現有美元產品3年保證內部回報率（IRR）達4.34%（計及限時優惠）。 另外，亦有網上保險公司搶攻更短年期（1至2年）的市場，以高達4.8%的保證回報吸客。 表：比較短期儲蓄保險保證回報（美元） 除富通外，其他下述產品均可網上投保. 保證回報高達4.8% 可網上投保. 市場上短期儲蓄保險多以美元、港元、人民幣計價。 上表短期儲蓄保險（美元）比較中，供款期1年至2年不等，保單年期為1年至5年，期滿時保險公司會繳付保證現金價值，而且絕大部份產品可於網上投保，非常方便。
2023年6月26日 · 美林投資時鐘（Merrill Lynch Investment Clock）是一種把經濟周期、資產及行業輪動串連起來的投資理論，由美林證券於2004年發表。 研究團隊利用1974年至2004年間、約30年的數據進行回測，證實在不同的經濟周期，應該利用不同的資產配置策略，不應該一成不變。 此理論以經濟成長率（GDP）和通脹率（CPI），把經濟劃分成主要4個周期，衰退期（reflation）、復蘇期（recovery）、過熱期（overheat）及停滯期（stagflation）。 每個經濟周期亦有對應跑贏大市的資產類別，包括債券、股票、大宗商品、現金。 1. 衰退期（reflation）：
2023年6月30日 · 《持扇的女子》是私人收藏的少數克里姆肖像畫之一，成為世界上拍賣會上出售的最昂貴的克里姆特藝術品。 此前歐洲拍賣畫作的最高成交，為莫奈（Claude Monet）的《睡蓮池》（Le Bassin aux Nympheas），2008年以8040萬美元成交，及歐洲藝術品拍賣紀錄，在2010 年由Alberto Giacometti's bronze的《Walking Man I》雕刻所創下 ，成交價為 1.043 億美元。 相關文章︰ 【名畫拍賣】畢加索首亮相畫作、逾$5700萬成交｜草間彌生有兩幅值2000萬. 致敬木偶奇遇記、瑪利奧 一幅作品成交價逾200萬 新晉畫家西九免費展覽. 理財要貼地. 【理財要貼地】大灣區置業攻略 (二) 拆解內地買樓雜費 慳息按揭選擇 點避「爛尾樓」 ＝＝＝＝＝
