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港媽教煮食 變身銀髮斜槓族 當不少人投身斜槓族，自創不同身份，張太亦由主婦化身廣受支持的YouTuber，自製獨特銀髮生活。想知箇中滋味？張太與您細嘗分享。 觀看影片
15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛疲勞、腰酸背痛及經常疲倦至為普遍 1 ： 心理徵狀. 失眠. 頭暈頭痛. 情緒低落. 胸口翳悶. 記憶力變差. 容易煩躁不安. 難以集中精神. 生理徵狀. 眼睛疲勞. 腰酸背痛. 消化不良. 怕冷. 容易傷風感冒. 喉嚨痛. 經常疲倦. 容易氣促. 壓力可能引致慢性疾病. 調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。 不少 香港 人年中無休，忙於大小事務，有可能忘記重要日子，更忘記注視身體發出的不適訊號。
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過去幾十年來,我們在制定有關長期護理、心理健康、老齡化、家庭護理、有意義的晚年、長者友好型社區的政策方向和最佳實踐模式方面,發揮了舉足輕重的作用。 我們很高興與婦女基金會和滙豐保險合作進行研究,預測在職照顧者在未來的經濟負擔。 這些研究結果是關乎未來數十年香港長者護理經濟成本的寶貴資料,並可為企業和政府提供寶貴的分析和見解。 婦女基金會行政總裁樂鳳蘭女士(Fiona Nott) 「長者護理的負擔與日俱增,我們應深切關注它對本港勞動人口帶來的影響,特別是對因照顧家中長者而犧牲事業的人士,所造成的財政壓力和事業代價。 而這個照顧責任,往往不成比例地落在女性身上,且預期問題將日益嚴重,勢必加劇本港一向偏低的女性勞動人口參與率,及影響推動領導階層性別多元化的力量。
