湯唯產後瘦身秘方 相關
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2018年6月29日 · 「產後當我開始投入身材管理，有件事是我每天一定會做的，就是早上起床第一件事，喝滿600ML的鹽開水。 」她會加10G左右的喜馬拉亞鹽，「沒辦法一次喝完沒關係，可以先喝一半，然後去刷牙洗臉保養，回來再喝一半。 」湯唯說一早起來喝鹽水，能提升一整天的新陳代謝，對消化整腸也很有幫助。 4. 好的睡眠品質是一切....
2018年2月15日 · 1.喝鹽水、薑水. 習慣早起的湯唯，早上5-6便起床先喝一點點鹽水、然後梳洗，梳洗後再喝一點點鹽水，照顧小孩後把剩餘的鹽水喝掉，把一杯鹽水分開來喝，就是好的秘密，而且她用的是喜瑪拉雅鹽，把10ml海鹽放於600ml的暖水中，分開來喝。 當人體睡覺時，尿、皮膚、呼吸都會不斷消耗身體水份，令我們出現生理缺水狀態，起床後可以極速為身體補水，喚醒各器官正常運作，加快新陳代謝。 除了早上喝鹽水外，湯唯亦喜歡用薑來調理身體，把蘋果和紅蘿蔔打成果泥，然後放在熱薑水中，利用薑的熱性來幫身體祛濕！ 2. 飲食清淡. 湯唯的飲食都主要以清淡為主，她會避免食太過麻辣和刺激的食物，一來可以控制體重，二來可以減輕對腸胃負擔。 此外，她也不會吃油炸、肉食等高卡路里的食品，她規定自己每天不能攝取超過1500Kcal。
不如參考一下湯唯產後瘦身大減40磅的方法，當中更有一些保養秘技！1.喝鹽水、姜水習慣早起的湯唯，早上5-6便起床先喝一點點鹽水、然後梳洗，梳洗後再喝一點點鹽水，照顧小孩後把剩餘的鹽水喝掉。
2024年5月14日 · 獨家鹽水減肥法. 但別以為湯唯完全沒有減肥秘方，素來對身體十分在意的她，有一套自家的「鹽水減肥法」，具體而言，每早要喝一大杯鹽水，不能用普通鹽，她會用喜馬拉雅鹽，大約10g左右衝泡在600ml的水杯中。 「我一般早上五六點起床，拿一大杯鹽水，咕嘟咕嘟喝一點，洗臉洗澡，再喝一點，小孩醒了，抱小孩再喝一點，差不多到吃早餐的時間，其實我這個時候就要去洗手間了，這樣喝鹽水對腸胃的蠕動，很有好處。 同時也是給身體補水。 喝姜水養生. 除了鹽水，原來她亦愛喝姜水養生。 「我早上還會喝一個煮開的姜水，加蘋果和胡蘿蔔一起打成的果泥。 中國有句養生諺語，叫『上床蘿蔔，下床姜』，就是說早起吃姜對身體好。 她續說：「姜是熱性的，對於身體祛濕，對男人女人都會有好處。
2024年5月8日 · 劉筱薇院長表示，產後瘦身黃金期約在產後六個月之內，調理體質很重要，不過產後進補並非在產後就馬上開始，中醫通常會先用生化湯視情況加減藥材清除惡露，約需要1-2周，而產後第一周也須修復傷口，此時進補不但會干擾修復，也會阻礙惡露排淨。 因此最佳進補時機約在產後7-10天開始。 而生化湯也會請產婦出院後適度服用以達最佳效果。 進補先打造「健康易瘦體質」： 進入到產後進補階段，坐月子是產後瘦身重要時機，普遍4-6周，此時還不建議做激烈運動瘦身，調養體質、恢復元氣、打造「健康易瘦體質」才是重點。 調養得宜、新陳代謝提升，產後瘦身自然不難。 其中藥膳是關鍵，許多人做完月子後難瘦下來，可能就是因為月子期間沒有加入藥膳好好調養身體。
2018年6月28日 · 「產後當我開始投入身材管理，有件事是我每天一定會做的，就是早上起床第一件事，喝滿600ML的鹽開水。 」她會加10G左右的喜馬拉亞鹽，「沒辦法一次喝完沒關係，可以先喝一半，然後去刷牙洗臉保養，回來再喝一半。 」湯唯說一早起來喝鹽水，能提升一整天的新陳代謝，對消化整腸也很有幫助。 4. 好的睡眠品質是一切....
日前湯唯出席巴黎高訂服裝週，一副仙女飄飄的模樣，很難讓人相信她因懷孕生產胖了20公斤，到底是甚麼方法讓她身材超神速回到懷孕前，湯唯要跟大家分享這個訣竅。
