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尿滲的原因可分4種，分別是壓力性尿滲、急切性尿滲、功能性尿滲及溢漏性尿滲，而最常見的是壓力性尿滲，壓力性尿滲所指的是盆底肌肉鬆弛，再加上腹壓就會令膀胱壓力上升，從而導致膀胱肌肉失控並出現尿滲，像提重物、跑步、咳嗽或打噴嚏等動作都會
- 尿滲會嚴重影響生活質素，不少女士因為擔心外出時尿滲而減少出外的次數，大熱天還必須穿著深色長褲，而下體需要使用護墊或成人紙尿褲、有些中年女士甚至會使用毛巾，長時間潮濕悶熱的環境對私密處的健康十分不友好，而且還可能出現夜尿問題，影響睡眠質素。戰戰兢兢地過日子會影響女士們的情緒，同時影響社交生活，絕...
- 有醫生表示八成女士的尿滲問題屬於輕度尿滲，可透過改善日常生活習慣及進行盆骨底肌肉運動以得到大幅改善甚至解決。日常要養成良好的喝水及定時排尿的習慣、減少攝取刺激性食物及咖啡因飲料、不要「紮馬」或在洗澡的時候順便小便等，而積極進行提肛、臀橋等訓練盆底肌肉的運動也有效增強肌肉力量、提升肌肉緊緻度，加...
- 凱格爾運動（Kegal Exercise）是盆底肌肉運動的其中一種，亦被稱為提肛，可有效改善失禁問題、尿滲問題，不管坐著躺著或是站著，只需有意識地將肛門及陰道肌肉收緊提升，維持5-10秒或直至無力為止，每天進行多次，一天可進行高達30次，這簡單的秀作即可鍛練盆底肌及下體肌肉，加強肌肉控制力，藉...
- Perfect Medical 所提供的 BTL 幸福椅運用HIFEM(無創傷性高能聚焦科技)^，在短時間之內激活整個盆底肌，並觸發盆底肌自主收縮，短短30分鐘猶如進行多次「凱格爾盆底肌運動」，有效提升私密部位的肌肉的力量，全面拉提肌肉及回復緊緻度。BTL幸福椅的療程不用脫除任何衣物，只需安坐...
有關輕度尿滲的常見問題. 如果妳想治療輕度尿滲，專業醫護人員可以為妳提供幫助。 他們包括妳的家庭醫生、泌尿科醫生、婦科醫生、顧問、護士以及物理治療師。 去看醫生之前. 為了讓妳的醫生更有效的幫助妳，妳最好將自己一星期內的飲食、上洗手間的次數以及尿滲次數紀錄下來。 妳的醫生對妳的了解越多，就越容易為妳診斷或治療，或將妳轉介給專科醫生。 為了更容易向妳的醫生解釋情況，請列印這一頁，寫下以下問題的答案，然後進行預約。 妳何時出現尿滲問題？ 這個問題發生有多久了？ 你經歷了多少次尿滲？ 妳每天有多經常面對膀胱控制困難問題？ 妳會否在尿滲前感到尿意？ 妳會意識到自己正在出現尿滲嗎？ 妳會否在一天中的大部分時間都感到內褲因滲尿而潮濕？ 當出現尿滲時，妳會否使用成人護墊？ 偶爾？ 經常？
很多尿滲的患者都因為尷尬而不想公開討論此問題，因此，輕度尿滲的話題有著不少迷思和誤解。立即訪問 Plenitud 倍樂的官方網站，了解有關尿滲的正確資訊。
其他人也問了
尿滲是什麼症狀?
輕度尿滲怎麼辦?
什麼是充溢性尿失禁?
尿液的滲透壓是多少?
#滲尿尾(滴尿) 怎麼辦? 內褲異味好難聞 小便解完後還是滴滴答答 內褲都是異味 怎麼辦? 病人來就診 常常會用 “尿失禁”來描述 仔細問診後 才知道原來是 #排尿後滴尿 尿失禁 無法控制的漏尿 滴尿 小便解完後 小便又滴出來[# 滲尿尾 “](台語) 這兩個是不一樣的喔~~
2024年4月3日 · 微創手術解決壓力性失禁. 更新時間：12:00 2024-04-03. 不少女士步入中年後可能會受尿滲問題困擾，打噴嚏、咳嗽時尿液不自控地滲出，造成相當尷尬的情況。 尿滲問題的成因主要是曾經生育令肌肉鬆弛，患者可進行微創手術拉緊尿道，改善尿滲情況。 今期湯偉聰醫生訪問婦產專科醫生廖宇新醫生，為大家講解手術如何幫助病人改善尿滲問題。 廖宇新醫生（右）說女士有尿滲問題生活上可能會尷尬，可以進行手術重新拉緊盆腔肌肉。 順產屬壓力性失禁主因. 湯偉聰醫生問廖宇新醫生：「為甚麼有些女士到了中年就有尿滲問題？ 廖宇新醫生：「女士尿滲問題在學術上叫『壓力性失禁』，中年女士如果盆腔肌肉鬆弛，她們在打噴嚏、咳嗽、甚至跑步或跳動時令腹壓增加，在不自控下失禁，造成尷尬情況。
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2023年2月8日 · 鄭曉蔚. 全科醫生. 日期: 2023-02-08. 分享此文章. 上一集的《一個女人墟》 講到「尿滲困擾，笑唔出，易抑鬱」；又談及「尿滲問題難以啟齒，個心梗住梗住」。 來到第三集了，Dr Vivian 連同心暖心輔導中心輔導經理Doris會繼續從心理生理的角度拆解大家對尿滲的迷思，今次我哋會講下「淘寶驚見收陰神器，可治尿滲？ 」及「陰道鬆鬆的，行埋果時老公話似『游水』？ 」當中有不同的個案和故事，再加上嘉賓主持 — 星級化妝師BlackCat，打開心扉、暢所欲言，再無話題難於啟齒……快啲click入去睇下啦！ 閱讀全文. 869次閱讀. 尿滲 改善尿滲. 上一集的《一個女人墟》講到「尿滲困擾，笑唔出，易抑鬱」；又談及「尿滲問題難以啟齒，個心梗住梗住」。
尿滲的種類及成因. 1. 壓力性尿失禁. 壓力性尿滲是由於腹腔受壓，膀胱壓力上升，加上盆底肌肉出現鬆弛，尿道口控制能力減弱，而造成尿失禁問題。 咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、瑜伽、搬動重物等動作都會增加女士腹腔的壓力，如果女士的尿道括約肌缺乏支撐力，在進行這些動作時就會難以控制尿道口的開合，小便會不由自主地滲出，造成壓力性尿滲。 此外，陰道和尿道在身體結構上位置非常接近，陰道鬆弛會直接降低女性對於膀胱泌尿系統的支撐力，導致尿道鬆弛，因此女士會出現尿滲的情況。 大部分有尿滲問題的女士，都是因壓力而導致的尿失禁，常發生於中年女士、曾經分娩、肥胖或患有長期咳嗽的女士身上，因為體內的荷爾蒙轉變如女性雌激素下降，以及，尿道內膜的軟組織及盆底肌變得鬆弛，造成尿道控尿能力減弱。 冷知識：
