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2022年12月9日 · 女士如果遇到尿滲或失禁問題，大多怕尷尬難以啟齒。 根據香港理遺學會的數字，本港約有一至兩成女士患有尿失禁，即「理遺」問題，情況並非罕見。 理遺常見於產後或踏入更年期的婦女，小便不由自主地滲漏，不但影響個人.
2024年3月18日 · 一名港女分享自己一直有尿滲問題，一大笑就會忍不住尿意，但她並沒有太在意，且多年來已經習以為常。 有網民提醒，指尿滲問題並非正常，建議她盡快求醫。 最新影片： Healthy Life｜增加在家工作反致腰背痛？ 2個簡單動作放鬆下腰背. 該名港女昨日（14日）於網上討論區「Dcard」以「有時大笑會忍唔到瀨尿」分享一個從小到大屢有發生的尷尬情況。 女事主指，自己從小學開始已經有尿滲問題，有時一大笑或打噴嚏，都會導致尿漏情形。 故此，她習慣用護墊墊在內褲「有時笑得太勁，會唔覺意咇咗少少尿出嚟…」上，好讓漏尿情況出現時不會弄濕內褲。 有時笑得太勁，會唔覺意咇咗少少尿出嚟… 女事主續指，曾經試過在街上大笑至差點失禁，要立刻停下來，以「交叉腳」姿勢用力夾住下體。
2023年12月29日 · 鍾醫生表示，尿滲會為女性帶來生理及心理影響。 生理方面，患者的私處皮膚長期處於潮濕的狀態，有機會形成濕疹、尿道炎的問題，如尿道多次發炎，或會影響腎功能，一旦出現急性腎炎，甚至有可能威脅生命。 亦有部分患者會刻意減少飲水量，導致小便濃度提高，結果適得其反，引起膀胱炎、腎石等問題。 另外，患者咳嗽、大笑、走路等動作都有機會引致漏尿的情況，影響日常生活及社交，造成心理壓力，嚴重恐導致抑鬱症等情緒問題。 亦有不少患者面對尿滲問題時，或因尷尬難以啟齒，導致延誤求醫，令情況惡化。 尿滲治療及改善方法.
2021年6月15日 · 很多人錯以為尿滲只屬於高齡女性問題，有研究便發現，35歲以上的受訪女性中，高達三分一都曾經歷不同程度的尿滲情況，可見情況非常普遍。 但各位不用擔心，只要了解和強化自己的身體，也能改善問題！ 有請星級瑜珈導師鍾麗淇（Margaret）以及專業物理治療師Chloe同大家探討尿滲成因與改善方法。 不少輕度尿滲者為年輕女性. 尿滲成因亦非常多，常見的有以下幾種： ‧懷孕或便秘等令腹部內的壓力增加. ‧自然或剖腹分娩、更年期誘發或婦科疾病影響. ‧膀胱容量小或控制排尿的肌肉過度活躍，令排尿變得頻密. ‧長期忍尿增加膀胱感染機會，讓膀胱變得敏感. Chloe表示，經常會收到有尿滲情況的女性求助，其中輕度尿滲者不少都是40歲以下。
2018年11月30日 · 尿滲是部分女性的難言之隱，綜合不同調查顯示，本港約有2至3成成年婦女常受尿滲困擾，原來按醫學定義，只要尿液不受控離開身體，就會將之界定為失禁（Incontinence），與滲尿量無關。泌尿專科醫生陳龍
2022年12月12日 · 年近60歲的朱女士近來一反常態不再外出玩樂，原來正受滲尿問題困擾，只要步伐稍為急速，就會感覺有小量漏尿，甚至咳嗽、打噴嚏時都有此問題。 即使她減少飲水，仍是相隔不到兩小時就需如廁。 長期憋尿亦令她精神繃緊，喉嚨乾涸也滴水不沾，導致咳嗽加劇；加上長時間使用防漏護墊，下身皮膚敏感痕癢和出現炎症，令她深感沮喪。 在咳嗽、打噴嚏時出現尿失禁，有可能是患上應力性尿失禁。 醫生建議朱女士先進行尿動力學檢查，了解漏尿原因，泌尿系統功能是否異常。 此檢查是借助流體力學及電生理學的方法，測試患者的膀胱及尿道功能。 過程中會先將幼細的導管放進尿道及肛門，再灌注生理鹽水，並用儀器記錄膀胱的壓力與收縮變化。 患者亦需按指示做出不同動作，以觀察有否因腹部壓力上升而引致滲尿。
2020年10月19日 · 尿滲解決方法. 陳醫生建議，遇上尿滲問題的患者，可進行「盆骨底肌肉運動」（Kegal Exercise，俗稱「凱格爾運動」） ，強化該組肌肉的持久力。 衞生署的建議，患者可仰臥、坐下或站立，並將雙膝微微分開，放鬆大腿、臀部和腹部肌肉，將注意力集中運用3部分的盆骨底肌肉，即尿道、陰道和肛門肌肉，慢慢收縮和向上提升這組肌肉，就像忍尿和忍放屁一樣，會出現「向內及向上收緊」的感覺，並維持10秒，然後慢慢放鬆，休息10秒後再重複以上動作。 TOPfit 推出食物資料庫，搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤，令您食得有營又健康 立即查看： bit.ly/2UJP4dx. 訂閱Telegram最新🍴 ️🎁優惠及送禮情報： bit.ly/3bebLM2. 責任編輯：羅嘉欣.
