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  4. 所有場外投注處現提供免費自助充電、雨傘外借(須按金)及免費無線上網服務。. 馬會各場外投注處除了為顧客服務之外,部分亦會免費借予慈善及非牟利團體舉辦社區活動。. 這些場外投注處包括:位於屯門市廣場賽馬會影院、青衣投注處、天水圍投注處及 ...

  5. 如果你的工作需要經常站立,容易增加下肢關節負荷及影響血液循環,引起膝痛、足跟痛及靜脈曲張等問題。而且經常運用腿部肌肉,容易令大腿及小腿肌肉疲勞,所以應該定時做伸展運動,減低勞損的機會。

  6. Stretch Up for Health 如果你的工作需要重複的手部動作,肩膊、上臂及前臂的肌肉容易因過度用力,引致肩頸痛、肩周炎等問題,而體力處理工作,容易增加腰背及下肢肌力需求而引致勞損,所以應該定時做伸展運動,減低勞損的機會。

  7. 如果你的工作需要經常彎腰,容易增加腰椎關節負荷及椎間盤的壓力,導致腰椎退化和椎間盤突出等問題,嚴重的會引起麻痺及肌力下降等症狀,影響下肢活動功能,所以應該定時做伸展運動,減低勞損的機會。