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2021年1月12日 · 剛剛大家看到的畫面，是來自加利福尼亞州的一位美人瑜珈老師「Jamie Marie Yoga」，今年24歲的她在網路上不錯有名，靠著分享瑜珈動作、瑜珈生活、瑜珈照片讓她累積了不少粉絲，而且她很細心怕粉絲看不清楚，都會把〝刻意〞把鏡頭拉近一點，這邊因為是IG無料版本，所以遠近角度為普通模式，另外在她的網站放著〝有料〞版本的教學圖片，可以更近距離的了解瑜珈姿勢，對於想學習的朋友或許可以參考看看喔. 宅影音. 相關宅文.
2022年11月4日 · & 正妹. 一分鐘瑜珈台《Shuu Vayu》短短79秒神奇動作啟動你的身體能量. 凌凌漆 2022.11.04. 圖片來自：youtube. 原汁原味的內容在這裡. 今天這篇跟大家分享一分鐘瑜珈台「 Shuu Vayu 」的頻道，過去我們常常分享一些運動健身或是瑜珈練習的youtube頻道，主要的目的就是希望大家看片的同時，可以喚起自己想要運動的那顆心，畢竟不管是學生或是上班族，我們的工作時間都遠遠大於休息時間，活著不是為了工作但工作是為了活著！ 正因為如此健康才特別重要，有了健康的身體我們才可以持續當社畜啊 (大誤) 圖片來自：youtube.
2021年3月23日 · 瑜珈並不是一種高強度或速度快的運動，正因為它速度不快，所以一邊動作拉伸的時候，同時也可以讓自己的內心沉靜，一邊修身的同時也是修心，因此無論早上做或晚上做，基本上有做對身體都好，說不定你持續一段時間之後就會發現，你容易焦慮、總感覺沒有睡飽、無法專心的狀況都可以透過瑜珈獲得改善喔. 圖片來自：youutbe. 今天畫面上大家看到的這些，是youtube頻道「바니쌤 예쁜몸매 만들기」所更新的內容，這裡是一個會上傳瑜珈動作的一個yt頻道，我想對於忙碌的都市人來說，不見得有這麼固定的時間出門運動，因此如果一有空想抽個空練習，看個影片試著練習一下動作個人覺得幫助很大.
2021年4月17日 · 運動不能找藉口，或許對一般人來說上班壓力大，飲食不正常還容易得胃食道逆流，但正因為我們疏於運動，才必須更要騰出時間來運動，今天跟大家分享的「 美體運動地板體操 」，就是分享幾組簡單易模仿的動作，準備個瑜珈墊鋪在地上，一有空就 ...
2014年3月25日 · 小彤 2014.03.25. 圖片來自:buzzfeed. 在這個每天都十分忙碌的生活中，越來越多人為了健康和身材，都會在忙碌的生活中擠出一些時間運動，而許多人就會選擇「瑜珈」，因為瑜珈不但可以伸展你的身體，緩慢的動作也會讓你心情平穩，還有可能因為互動式的瑜珈讓你增進家人之間的感情，就像之前介紹過的 母女瑜珈 一樣^^所以說，現在不管你走到哪都可以看到瑜珈教室正在招生，但要如何打敗其他瑜珈教室，除了設備要夠完善書式之外，教學的內容更是吸客的重點，像是最近在美國紐約紅起來的瑜珈中心 Bold & Naked ，他們推出的「 裸體瑜珈 」就大受好評喔 (// //) 來到這個瑜珈中心，你可以看到裡面的學員有男有女. 圖片來自:buzzfeed. 原汁原味的內容在這裡.
2024年3月18日 · 鯛魚 2024.03.18. 圖片來自：https://twitter.com/R_OTOMO/status/1768934126835712353. 瑜珈球 是一種相當普遍的運動、健身用具，很多人還會拿來當作椅子來使用，藉此一邊做事一邊鍛鍊身體。. 然而暫時不需要用到的時候， 瑜珈球 龐大的體積就會造成很大的 收納 麻煩。. 雖說 ...
2014年1月13日 · 每次在節目上看到瑜珈老師教的動作，都會讓小彤忍不住想要跟著做，但看起來容易，做起來卻一點都不簡單說，隨便凹個兩下，整個背就開始大流汗了，難過這麼多人瘋瑜珈，而且瑜珈術也越來越多樣化，像是之前介紹過的《
