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  1. www.healthaction.com.hk › html › node最後的越野賽 ─ 改編自末期癌症病人的真實故事 | 健康動力

    賽馬會創意藝術中心黑盒劇場(石峽尾白田街30 號) (設有全日制學生、長者及殘疾人士半價優惠) 導演：馮兆章 編劇：葉興華 演員：梁天尺、陳郁憲、黄安婷、周若楠、賴慰玲 Face Book:Pulse Theatre劇場脈搏 上則標題：有營有愛石煱飯 下則標題：夏日消暑貼 ...

  2. www.healthaction.com.hk › html › node不爭朝夕 --- 陳亦立醫生 | 健康動力

    撰文: 陳秀清. 從2013年成為間選議員，踏足澳門政壇開始，陳亦立醫生大概不會天真地以為政界是「為民發聲，監督政府」的平台如此簡單。. 幾百個腦袋造就幾百種思維，政治從來就不好駕馭。. 只是他從沒料到，單純為捍衛整體利益發言，也會因觸動個別反對 ...

  3. www.healthaction.com.hk › html › node馬拉松傷身傷心? － 賽前賽後全攻略 | 健康動力

    2019年11月4日 · 時間: 晚上7:30至9:00 地點: 尖沙咀文化中心行政大樓四樓會議室二 (九龍尖沙咀梳士巴利道十號) 主講嘉賓: 李楚山醫生 (心臟科專科醫生) & 趙焯邦先生 (香港註冊物理治療師) & 潘梓軒先生 (香港註冊物理治療師 ...

  4. www.healthaction.com.hk › html › node談天說藥 --- 鄭陳佩華女士、 鄺耀深先生 | 健康動力

    97年長沙灣賽馬會診所退燒藥混入漱口水的配錯藥事件，當時在衛生署藥物註冊組任職的Mary記憶猶新。 根據紀錄，117位曾服此藥的就診者中，77位呈輕微短暫徵狀，其中3位更曾入院，但證實無恙，已全部出院。

  5. www.healthaction.com.hk › html › node【醫學新知】跑馬拉松對身體有害？ | 健康動力

    2017年4月號. 很多人應該都會覺得馬拉松選手是非常強健的人，但美國耶魯醫學院的研究顯示原來跑全馬除了會影響肌肉、骨骼和心臟之外，也會給腎臟帶來很大的負擔！. 這項研究針對 22 名馬拉松跑者進行研究，研究結果已刊登於《美國腎臟病期刊》（American ...

  6. www.healthaction.com.hk › html › node馬拉松後的復原護理 | 健康動力

    生理上，不斷地重覆跑步的動作；心理上，訓練期間有很多東西要預備(如安排訓練時間表、場地等)，這種種因素在比賽後一時間可放鬆下來，的確需要重新適應。 伸展運動. 完成比賽後及之後數天，可舒緩肌肉的緊張程度。 至於伸展運動的次序，並無特定的模式，也可以由下肢的大肌肉開始(如大腿前方的股四頭肌、大腿後方的膕繩肌)，跟隨着的是臀部的肌肉(如股大肌等)，接着是小腿的腓腸肌。 除了主動式的伸展外，還可以找其他人協助，進行PNF (proprioceptiveneuromuscular facilitation) 的伸展，透過刺激神經系統，令肌肉得以放鬆。 雖然PNF是效果明顯的伸展方法，但如果使用不當，很容易會增加受傷的機會，所以如想進行PNF的伸展，最好找合資格的教練或治療師幫忙。 自我按摩.

  7. www.healthaction.com.hk › html › node希 望 --- 許斌醫生 | 健康動力

    每個病人都只會是：100%醫好，或醫不好，一是0，一是100，怎會只得七成？」內科腫瘤科專科許斌醫生如是回答。 他笑指，數字這東西很奇怪，雖然本身不具意義，卻往往聽者有意。「譬如說：吸煙比不吸煙患肺癌機會大10倍，吸煙的卻會覺得，與我無關吧！