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2024年4月12日 · 運動好處多 預防疾病外,心情也變好. 新的研究發現,運動不僅有助維持身材. 能預防大腸息肉、保持骨密度、控制糖尿病,甚至連心情都可以變好 ...
2022年4月9日 · 1.行前運動,訓練心肺機能 *跑馬拉松:登高山和跑馬拉松很類似,跑馬拉松都會建議三個月前開始準備,登高山也一樣,行前三個月,可選擇以跑 ...
2024年5月1日 · 持續運動 時間比運動強度更為重要,中低強度的運動較易持久維持成習慣,快走、游泳、慢跑和腳踏車都不錯,一般建議以有氧運動為主,搭配肌力 ...
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2024年3月29日 · MoneyDJ新聞 2024-03-29 09:52:41 記者 黃智勤 報導英國最大連鎖運動用品零售商JD Sports (JD.L)看好,巴黎奧運、歐冠賽等夏季運動盛事將帶動第二季和下半年市況升溫..