澳門馬拉松 相關
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2023年9月14日 · 0. 被浏览. 64. 1 个回答. 默认排序. 80的老大爷. 跑步爱好者. 在澳门举行的马拉松，对行进线路是特别期待的，会经过哪些著名的景点、建筑；再就是途中的补给了，常规的补给大都会有，也不会太差，但对于特色的补给还是很期待的，比如，会不会有牌桌啊？ 在进行常规补给的时候，压把 能量胶 ，一个变两个，是不是很惊喜啊. 发布于 2023-09-14 01:46. 9月13日2023银河娱乐澳门国际马拉松赛事组委会13日举行新闻发布会宣布，第42届澳门国际马拉松将于12月3日…
辦一個賽車的比賽，一個公益馬拉松，都會讓半個澳門的交通癱瘓。到了週末的時候，兩大遊客購物的地點水泄不通，新馬路人擠人，走路都要兩個人交換位置才能夠移動。威尼斯人排隊排到樓梯口，能夠進入購物中心已經成功一半。這就是因為。。。澳門太小
2019年11月19日 · 31. 被浏览. 16,871. 21 个回答. 默认排序. 秋水的秋天. 热爱马拉松的国企营销，业余投资爱好者. 8 人赞同了该回答. 当然是跑完的啦。 我从不走完比赛，即使是第一次全马比赛，跑完后浑身抽抽，从手指到脚底，从肩膀到小腿，没有一处不被拉扯，严重到喊了 医疗救助 ，喝了糖水，做了按压才九死一生离开赛场，但我在最后的10公里，从来没有生出停下来走一会的念头。 30公里， 配速 还在5分以内，35公里，陪我跑的师弟掉速掉队了，我也掉速，但还苦苦撑着，36——39感觉每一公里都是那么艰难而漫长，有个女的试图超过我，超过后不一会就崩了，然后一直到终点，再没碰到她。 40公里处，竟然看到本地的两个大神在走 ，突然来了精神，鼓起余勇，还把速度提快了些，最后以3小时37分结束了首马。
61,919. 14 个回答. 默认排序. 满墙小红花. 唯有热爱，方可抵岁月漫长 (*๓´╰╯`๓)♡. 17 人赞同了该回答. 目录. 精彩的24年春天，它来了 ~ 个人最钟意的是 樱花锡马 ，不过钟意锡马不影响我们关注其他赛事~ 文末附“2024年1-4月马拉松赛事列表（含链接）”，需要的跑友自取。 锡马的吸引力 （ 无锡马拉松 ） 美 - 「人在画中跑」 樱花盛开 的春天， 暖风拂绿柳 ， 碧波起涟漪 ，沐一身灿烂明亮的樱粉，奔跑在 春意盎然 的 锡城 ，无疑是一份 「人在画中跑」 的 绝佳享受 。 那抹醒目的 锡马粉 ，着实难以抗拒. 妙 - 「 小心思，大心意 」 粉背心 在经典中迭代出新； 左手手套宣告「我爱锡马」； 名牌徽章 亲切呼唤你的名字； 号码布扣 实用与精美兼备；
165,502. 7 个回答. 默认排序. iPerMove筋膜研究. 知乎专栏/微博/微信：Bigger跑步学院. 85 人赞同了该回答. 新人跑半马一定要注意以下这些点. 相信绝大多数初跑者或者对马拉松跃跃欲试的跑友们，在准备挑战半马前总有一些想法会徘徊在脑海！ 半马就是两个十公里呗！ 半马距离是全马的一半，所以难度也是全马的一半！ 今天比戈跑步学院专门用此文和大家讲讲半马，千万不要对半马掉以轻心和失去警惕！ 注意一：不要缺乏对半马的敬畏！ 为什么跑马猝死绝大多数在半马. 绝大多数初次参加半马的跑友都属于 “冲动型跑者” ，其中不少跑友平时可能只能单次完成5公里或者勉强完成10公里的跑量。 所以总感觉21公里的赛程只要“咬咬牙就能完赛”，并没有去了解自己的身体极限。
马拉松. 半马和全马的差距有多大？ 关注者. 1,394. 被浏览. 2,117,097. 269 个回答. 默认排序. ASICS亚瑟士. 已认证账号. 223 人赞同了该回答. 在职业短跑竞速中，想提高0.1秒需要付出巨大的努力。 但可能在外行人看来，会觉得匪夷所思，0.1秒这才多大点功夫？ 心一狠靠 肾上腺素 强力输出不就做到了吗？ 其实真不是！ 这个道理放在从半程马拉松进阶到全程上也是一样的道理，对我们普通跑步爱好者来说，特别是初马的跑者来说，半马和全马的差别不只是距离上的加倍，千万不要凭借“热血”就去参赛，一来容易受伤，二来比赛过程对你来说会变得苦不堪言，无法真正体会和享受马拉松比赛的乐趣。
78,573. 19 个回答. 默认排序. 肖斌. 2800多篇关于跑步的原创高质量文章来自 | 爱燃烧. 圆桌收录. 马拉松之路. 83 人赞同了该回答. 对于即将面对人生首个马拉松比赛的人们来说，在比赛发令枪前的那段时间里究竟该干些什么呢？ 让我们把时钟的指针拨回到比赛开始前的180分钟，来看看首马前的180分钟究竟应该如何的度过···. 比赛前180分钟： 你的闹钟也许已经很久没有在这么早的时候响了，也许你还睡意腥松，但今天必须完成的42.195KM也许会像一盆冷水一样把你彻底的浇醒。 是的，你的 首马日 已经到来了，距离起跑还有3小时。
