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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › the-power-of-insensitivity鈍感力是什麼？做人千萬別太「玻璃心」！解構日本文學家7大人生 ...

    2023年11月27日 · 鈍感力必讀語錄：「鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。. 鈍感力並不是蠢鈍或遲鈍，其實它是一種才能！. 正因為有鈍感力，對事情抱有開放的態度，才能製造更多的可能性，才能讓事情順利進行和開花結果。. 2. 鈍感力必讀 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › always-tired-reasons好攰有得解｜7大原因令你訓極都好攰：太少運動/食太多澱粉亦關事 ...

    2023年9月25日 · 好攰原因：運動量不足. 運動有助氣血運行，出汗也可讓身體排出多餘水分、濕氣和毒素；適當運動更有助紓緩壓力、幫助身體調節睡眠。. 在早上工作前如果有時間，不妨可以運動20分鐘，或是拉筋伸展身體，為一整天工作做好準備。. 不過要注意太夜做運動或 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › love › hanyu-yuzuru【善心處理小熊維尼雨】「冰上王子」羽生結弦: 刷新12次世界紀錄 ...

    2018年2月19日 · 2011年發生的311大地震，羽生居住的仙台市也受到地震影響，他和家人要到避難所避難，曾試過一家四口吃一個飯糰。因為地震影響，在災區的滑冰場都無法使用，羽生那時亦十分苦惱自己不能繼續滑冰。然而，地震10天後，羽生母親帶他到了橫濱，讓他可以繼續練習滑冰；之後也為災區募款，參加了 ...

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › tips-for-emotional-healing5分鐘紓緩負面情緒！3個方法即時平靜頭腦，有助減壓改善失眠 - ...

    2019年8月23日 · 當負面情緒來襲，便要學懂找些方法紓解，簡單如做運動、吃甜點、聽音樂等。如果你發覺自己長期情緒低落，便要找一些方法平衡身心。今期 Cosmo Fit Friday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erika Law 教大家3個簡單方法，讓你即時紓緩負面情緒，有助減壓及改善失眠。

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-become-effortness鬆弛感是甚麼？7個原則養成「不勉強」、「不比較」、「不在乎」 ...

    2023年12月7日 · 鬆弛感培養方法：抗拒無意義的比較. 「人比人，比死人」其實這個說法真的不無道理，良性的比較固之然是好事，能促使我們有進步的動力，但若果是一些無意義的過度比較，例如比較外貌、身材、財富，只會令自己焦慮感累積，並且逐漸忘卻了自己是個 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1410-slimming-diet-plan-tips1410斷食法｜好處功效及飲食餐單技巧公開！輕鬆瘦下5kg比168更有 ...

    2024年3月25日 · 1410斷食法可以有效減肥，是流行的間歇性飲食之一，連外國超模Sanne Vloet都是透過1410減肥成功在一個月內瘦下5kg。不論是朝九晚六的上班族，還是不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。到底1410斷食法是什麼？而開始前有什麼要注意？解開1410減肥法6大迷思和3個小技巧。

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › what-is-heat-stroke中暑症狀｜熱痙攣、熱衰竭、熱暈厥點分？醫生親解應急處理及6大 ...

    2023年6月30日 · 中暑為不同類別暑熱病的俗稱，除了大眾認知，在高溫日曬下會出現中暑情況外，原來春天及秋天也會中暑！中暑症狀有哪些？熱痙攣、熱衰竭與熱暈厥分別是甚麼？萬一中暑怎麼辦？夏天避免中暑方法又有甚麼？Cosmo邀請了香港港安醫院—荃灣的急症科顧問醫生劉啟基為大家一一拆解。