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2015年3月6日 · 答案是像范爺這樣的 168 公分！ 同場加映：168 公分的台灣藝人胡瓜. 科學家研究發現， 人類最理想身高為 168 公分 ，最佳變動範圍是 167~170 公分。 人的身高每增高 10 公分，體重就增加 16%；身高每增加 2.5 公分，就多消耗 5% 的能量。 身材高大的人血液循環路線較長，心臟負擔較重，很可能會影響壽命。 哈哈，終於找到個子矮的好處了！ 延伸閱讀： 有青春痘也有橘皮組織的芭比娃娃，這才是真實世界. 吃得健康頭好壯壯超簡單，只要你手機內有這幾款 APP. （轉載自合作夥伴《觀察者網》，原文標題「 研究稱人類最理想身高為 168 厘米太高或影響壽命 」；圖片來源： Angelababy 楊穎 ， 蔡依林 Jolin Tsai 臉書粉絲團） 生活.
2016年11月3日 · 字大的人外向、字輕的人愛流浪 | VidaOrange 生活報橘. 【神準】從「字跡」就可以看出你的個性！. 字大的人外向、字輕的人愛流浪. 你知道從「字」也可以看出一個人的個性嗎？. 筆跡學（Graphology）就研究過這件事！. 以下就針對「大小」、「傾斜」、「字壓 ...
2021年1月13日 · 即便同樣身高、體重的人，也會因為年紀、身體條件的不同，使得能夠負荷的運動強度有所差異。 民眾若想要增加運動強度，應該先找專業的運動教練，循序漸進訓練 ，與此同時，增加自己對於重訓的知識，了解安全強度以及安全計畫，再逐步調整重訓 ...
- 「轉大人」跟生長板有關係？
- 骨骺炎與生長板的密切關係
- 除了腳跟外，還有哪些地方容易發生骨骺炎呢？
- 骨骺炎並不嚴重，觀念正確最重要
- 延伸閱讀
很多人在成長過程中，一定有類似的經驗：當邁入青春期，家長為了讓孩子們順利「轉大人」，會到處求方，尋找可以促進小孩子生長發育的藥方，進而讓小孩子長得更快、更高。 但是有些小朋友在「轉大人」的過程中，也許足跟會感到斷斷續續的疼痛，過去這都被歸咎為「生長痛」，甚至還沾沾自喜地以為：「一定是『轉大人』的秘方發生作用了，讓孩子長得太快所以才會痛……」 到底什麼是「轉大人」呢？從骨科醫師的角度來看，其實「轉大人」是個似是而非的觀念。 位於小朋友的四肢骨與脊椎體中，有所謂的生長板，具有不斷增殖、分裂的作用，這就是小朋友「長高」的關鍵。各個關節的生長板有其骨化中心（日本稱為骨端核），約出現於四到七歲，大概十六到十七歲時就會閉合。閉合後，人就不會再長高了。當然，各個部位骨化中心的出現、閉合時間都不盡相同。 所...
骨骺炎不只發生在跟骨。基本上，只要有生長板的地方，就有可能會因為使用過當引起骨骺炎，但腳跟因為是運動、活動時應力最大的地方，所以也最容易發生跟骨骨骺炎（見下圖）。 對多數人而言，它是很神秘的病，也常常會被誤診為足底筋膜炎，可是它與足底筋膜炎的症狀卻不盡相同： ◆骨骺炎的痛較為分散，不像足底筋膜炎的痛點集中在腳底。 ◆若不小心引發了骨骺炎，可能多休息後症狀就會緩解，不像足底筋膜炎，每天一下床就會痛，腳踩踏時也會不舒服。 骨骺炎到底是怎麼發生的？主要是運動太過劇烈所致。根據研究顯示，骨骺炎的好發族群，多是八到十一歲的男生，女生就比較少。因為這階段的男生活潑好動，患骨骺炎的機會較高。
基本上，腳掌前端的蹠骨頭也會產生骨骺炎，有時候甚至會延伸到成人階段，形成慢性問題，最後甚至要進開刀房。反而常見的跟骨骨骺炎，還不至於會因為延遲治療讓病症惡化到這麼嚴重，一般保守治療就可以有不錯的效果。 此外， 髕骨韌帶與膝蓋連結處也有生長板， 發炎後就形成「少年跳躍者膝」或「脛骨結節骨凸炎」(Osgood-Schlatter disease)。另外，像少棒選手因為手肘使用過度頻繁，扭轉過劇，容易患少棒肘，都是類似生長板的疾病。
其實，只要有正確的觀念和因應態度，骨骺炎並不是很嚴重的疾病。 首先就是要多休息，復原後，也不要忘記運動一定要適度，不要過頭。 其次，選擇一副適當的鞋墊，會對症狀的緩解有很大的幫助。比如說，市面上一些矽膠材質的「足跟鞋墊」（非足弓）就是不錯的工具；它可以幫助小朋友的腳跟提高，力量就會向前分散，足跟的壓力就會減少；此外，矽膠還可以有效分散每一步的力量，運動時會覺得比較舒服，沒這麼痛。 再者，做做腳跟肌腱的牽引運動（stretch），將腳跟腱拉軟一點，與足底筋膜炎的牽引運動很類似，目的就是不要讓腳跟那麼緊，對腳底撞擊力就會下降。 最後，就是家長應該具備正確認知。一旦小朋友發生了莫名其妙的腳跟痛，要了解，它非常有可能是骨骺炎而不是足底筋膜炎，但也有可能是腫瘤，甚至是肌腱斷裂、感染等等，雖然後者情況非...
【可能無意間重傷了孩子的心】當孩子說出：「我哪有每次？」背後深藏著孩子的「心理創傷」 【保護vs.放手的教養迷思】陳志恆心理師：錯置了「放手」的時間點，會教出焦慮惶恐的孩子 （本文書摘內容出自《自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎》，由時報出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
2020年7月8日 · 我們常常在思考自己是什麼、該往哪裡去，但卻不知道要從哪裡開始下手。. 資深公共關係培訓專家李維文教我們從 4 個問題，將自己精準定位，找到自信，也在人際關係中開拓新的機會。. （責任編輯：張嘉芬）. 不設限. 社交. 精準定位. 職場人蔘. 自我定位.
2021年1月18日 · 「有點麻，有點緊，說不上來呢！ 」小美急著問：「我還這麼年輕，會有髖關節發炎的問題嗎？ 醫師說：「聽起來比較像『梨狀肌症候群』，我們來安排些檢查。 梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）可說是一個「小肌肉扳倒大神經」的故事。 我們先來認識兩個重要的結構：梨狀肌與坐骨神經。 梨狀肌位在臀部深處，並不大，是條扁平、近三角狀的肌肉，但梨狀肌很重要，我們要穩定髖關節，想要站三七步，或要換腳變成七三步時，都得靠梨狀肌來穩定平衡。 當我們要旋轉髖部，讓腿和足部向外拉離身體中心線，做出外轉外展動作時，也需要梨狀肌。 圖片來源：照護線上 授權. 而鼎鼎有名的坐骨神經，是條挺粗又長的神經。
2016年7月29日 · 事隔 14 年，現在駱教授又推出了 誰是台大學生 2.0 ！. 在《誰是台大學生 1.0》中，駱明慶告訴了我們三件事：. 天龍人尊爵不凡：台北人就比台東人考上台大的機率高上 30 倍. 明星學校就是猛：80%台大學生來自明星學校. 投胎要挑對父母：如果他們教育程度高 ...
