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2024年5月4日 · 中新社香港5月4日電 題：香港航青團團員：青年應「情高誌遠」. 中新社記者 戴夢嵐. 「向右轉！. 齊步走！. 」見到15歲的黃浩軒時，他正作為指揮員，和香港航空青年團 (簡稱「香港航青團」)儀仗中隊的隊友們練習中式步操。. 春末的香港潮濕悶熱，不一會兒 ...
2024年5月8日 · 夏季肉肉遮不住？. 教你打造居家Mini健身房！. 帶上高顏值「馬卡龍健腹輪」狂炸腹肌、三頭肌！. 實現耀眼迷人S曲線～. 05月08日 12:30 Tagsis. 夏季即將到來！. 誰的肉肉也遮不住了TˇT 別擔心，小編這就來教你如何輕鬆打造居家Mini健身房♡絕對少不了的高顏值的 ...
2024年4月28日 · 健身訓練安排｜HIIT新手訓練5大注意事項. 04月28日 12:28 men's reads. 高強度間歇訓練（High-Intensity Interval Training，簡稱HIIT）是一種快速、高效的運動方式，已經在健身界廣受歡迎。 不過，對於初次嘗試HIIT訓練的新手而言，了解一些關鍵的注意事項是非常重要的。 本文將介紹HIIT新手訓練的5大注意事項，幫助你在開始這種高強度訓練之前，做好充分的準備。 請尋求醫生建議： 在開始任何新的運動計劃之前，特別是高強度的訓練，建議先咨詢醫生的意見。 HIIT訓練對心血管系統和關節有一定的負擔，因此如果你有任何健康問題或潛在的身體限制，醫生可以給予你專業的建議，確保你的身體能夠適應這種高強度的運動。 正確的熱身：
2024年4月22日 · 當談及美式早餐，腦海中浮現的絕對少不了那香脆的培根、焦香的薯餅吧（擦口水）但誰說美味與健康之間永遠是對立的！ 今天小編帶來了最美營養師張語希所推薦的五大美式早餐選擇，不僅讓你輕鬆享受美味，還能掌握大卡數，助你實現 瘦身 的目標～
2024年4月15日 · 雜七雜八的日常分享給你們，真的好不喜歡健身。. 這個月之後感覺就要放棄了…. 04月15日 20:13 港劇劇透社. 雜七雜八的日常分享給你們，真的好不喜歡健身。. 這個月之後感覺就要放棄了 [doge]有沒有人知道瘦小腿的好方法！. (轉載自 港剧剧透社官方微博 微博)
2 天前 · 內地熱門餐飲品牌「遇見小麵」正式進駐香港，香港首店位於黃埔天地奇妙坊，爲追求美食的本地食客帶來風靡內地多個城市的地道川渝風味。從此在香港也能「遇見小麵」，隨時輕鬆品嚐麻辣鮮香的重慶味道。 小麵這道食品是重慶的地道美食，遍佈重慶大街小巷，是當地人三餐的日常和早餐的首 ...
2024年5月7日 · 一拿就走又好看的健腹輪絕對是你夏日炫腹計畫中不可或缺的一部分♡. 減肥除了靠運動更靠吃！ 運動當然是減肥重要的一環，但要說到真正的秘訣～那可得看吃的啦！ 就像我們經常聽到的一句話：「減重30%靠運動、70%靠吃」選擇對的食物＋控制攝取量，才是打贏減肥戰役的關鍵所在呀（握拳）運動雖然可以幫助燃燒卡路里，但如果每天大吃特吃，那效果可就打了水漂啦！ 所以想要有一個窈窕的身材，除了積極運動外～更要靠調整飲食，做個精明的小吃貨（笑） 一包只有26大卡－ 達摩本草 纖欲孅輕食果膠飲. 那到底該如何聰明吃呢？ 除了正餐可以多吃像是青菜、番茄、花椰菜、豆類、雞肉、魚肉等食物，當你嘴饞時刻就來個「達摩本草 纖欲孅輕食果膠飲」吧！ 可以讓你快速增加飽足感、延長進食後的飽足時間！
