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  1. 今天跑馬地馬場舉行季內首次夜賽,兩項新的公眾設施和一間新會員餐廳銅爵居均會啟用。煥然一新的二樓大堂,將設有闊十米的電視牆。現時兩個馬場內永勝冰室皆大受歡迎,跑馬地六樓新設的祿怡冰室亦會沿用輕鬆悠然的茶餐廳風格,提供快捷的餐服務。

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    香港賽馬會堅定致力於提供平等透明的招聘平台,求職人士可按需要 經本會渠道 申請工作。. 本會絕不會向任何申請者索取任何款項。. 詐騙集團亦會以高薪工作機會作招徠,吸引求職者誤墮騙局。. 如收到任何可疑的工作徵求,請立即電郵 careers@hkjc.org.hk 與 ...

  3. 最重要的是多進食含豐富抗氧化功效的食物,例如:綠葉蔬菜,紫、紅、黃色的蔬果。 註:胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素均屬脂溶性,配合油脂食物一起吃更佳。 護眼第二式:每日練習健眼操. 米字方向健眼操 ( 方法及口訣) 方法: 坐或立直,頭部位置固定,放鬆面和頸肌肉; 一隻手放在眼前閱讀距離,作視力指引. 口訣: 開合開合,眨兩貶 向前向遠,伸一伸 手指擺,集中看. 預備、開始: 上望望,下望望. 左望望,右望望. 上右望,下左望. 上左望,下右望. 順時鐘,轉一轉 逆時鐘,轉一轉. 合埋眼,抖番吓健眼操,要學啦! 建議每日最少練習健眼操一次,每次重覆做以上動作5-10分鐘. 眼睛疲勞療法. 閉上雙眼. 沿眼邊由中心至外方向指壓. 指壓完畢後閉目養神三分鐘.

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    2022年3月14日 · 計劃會提供最少四個星期的支援,所供選擇的食品和飲料是由營養學家和兒科醫生建議。 詳情可瀏覽「賽馬會逆境同行食物援助計劃」網頁:https://jcfoodprog.hk. 除了「E-家食」網上選購服務外,新一期「賽馬會逆境同行食物援助計劃」亦包括以下服務,提供靈活及適合的食物援助: · 「自在食」速凍餐自助提取機服務 — 在全港不同地點設置提取機,靈活彈性分發由社區廚房準備的速凍餐. · 「趁熱食」熱食飯盒服務 — 為居住環境不便煮食的人士和家庭提供免費熱食飯盒. 計劃自2020年9月開展以來,香港賽馬會慈善信託基金共撥捐4.5億港元支持多項短期及長期食物支援,並已提供超過500萬份食物予有需要人士。

  5. 為應對最新一波疫情,我們已進一步加強各項防疫措施,當中包括由2月13日起暫時關閉所有會所及馬場於非賽馬日營業的所有餐廳。 經詳細審視後,我們決定將關閉日期延至3月13日。 這是一個經過慎重考慮的決定。 雖然馬會提供的餐設施備受會員歡迎,但經過對第五波疫情進行詳盡的風險評估後,並在確診個案飆升的情況下,我們認為上述決定是負責任之舉。 馬會過去於疫情期間採取的密集追蹤及隔離機制,有效保護會員及員工的安全,然而,由於馬會旗下所有餐廳平均每日為逾4,500人提供服務,執勤的員工人數接近1,100人,因此,於現階段的疫情規模下,執行相同機制實在極為困難。 按照政府規定,所有康樂設施相信在3月及4月期間將維持關閉,但我們仍希望在疫情轉趨緩和時能夠儘快恢復餐服務。

  6. 2023年5月18日. 香港馬會賽馬博彩有限公司將於週六(5月20日)在香港越洋轉播於新加坡克蘭芝馬場舉行的克蘭芝一哩賽日其中七場賽事;亦會在當晚轉播於英國紐百利馬場舉行的樂景傑錦標賽馬日其中兩場賽事,賽事將設立彩池供投注*。. 而克蘭芝一哩賽日設有 ...

  7. 9 常做運動. 9 留意自己的身體狀況;看醫生時報告自己的病情及多提問. 9 與其他人保持聯絡,必要時尋求幫助. 9 每天出外走走. 9 進行鬆弛練習平和心情. 9 寫下或說出自己的感受;參加中心活動或做義工. 9 做喜歡的事,如打麻雀、聽音樂、與朋友聚會等. 9 可能因病而 ...