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2024年3月9日 · 里安農在營養協會註冊,取得營養與健康的一級學位,以及肥胖症、風險和預防的碩士學位。她也有運動營養學、產前及產後營養學的學位證書,是 ...
2024年2月1日 · 營養師張益堯日前在個人臉書粉專發文,列出多種富含植物性蛋白的食物,並分成4大類: 一、豆類. 1. 黃豆是最佳的植物性蛋白質來源,熟成後會變為毛豆,又稱為「土壤裡的牛肉」。 除了擁有植物性蛋白質外,同時也富含大豆異黃酮、卵磷脂、維生素E與不飽和脂肪酸,對於賀爾蒙與心血管的健康都很有幫助。 另外,黃豆含有膳食纖維,還有助於維持消化機能。 2. 毛豆. 3. 黑豆. 二、 豆製品....
2024年4月22日 · 被譽為「完全營養食品」的雞蛋除了富含蛋白質, 還有許多其他的營養,也是一種簡單烹調就能吃的食材。 非常適合在忙碌的早晨使用。 共770大卡. 蛋白質總量:26.3公克. 醣質:114公克. 脂質:23.2公克. 2、午餐. 上班時間的午餐要多補充醣質,才能攝取足夠的能量, 午餐除了該攝取蛋白質,還得多攝取補充能量的醣質! 蛤蜊奶油湯(6.5公克) 蛤蜊除了蛋白質之外,...
其他人也問了
什麼是營養學系?
食品與營養相關課程的大學有哪些?
營養師跟營養學家一樣嗎?
營養師的學習內容有哪些?
23 小時前 · (史密斯也是科技的真誠信徒,他在史丹佛大學取得電腦科學碩士學位 ,他的論文指導教授正是艾倫.凱伊。)華盛頓醫院的一些專門科別風評不錯 ...
2024年2月26日 · 日本藤女子大學人類生活學部食物營養學科教授、農學博士三田村理惠子表示,他長年研究飲食生活與健康之間的關聯,於數年前開始與產業界合作,不斷研究海帶芽料理的各種健康好處。 三田村理惠子強調,雖然一般民眾大都知道海帶芽很健康,可是具體有何健康功效,目前仍未被徹底研究, 而他所矚目的健康效果,是海帶芽能夠降低餐後血糖。...
2023年2月16日 · 2023-02-16 06:50. ?人氣. 現正熱映中. 熱門新聞. 更多新聞. 熱門分享. 理想的情況下,大學頒發的學位應該等同學識,但是在目前台、港、大陸體制下的高教似乎無法做到。 (取自McElspeth@pixabay/CC0) 由於重視教育的傳統,華人看重學位,少有例外,有時候還深信愈多愈好。 其實人生的長度決定不了人生的厚度。...
2018年10月16日 · 蛋白質是人體3大必須營養素 肌肉組成、荷爾蒙調都靠它. 提到蛋白質,您會想到什麼? 其實蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官的主要原料;更與碳水化合物、脂肪同被列為「人體3大必須營養素」,是提供身體活動能量、調控荷爾蒙、健全免疫功能的關鍵營養素。 因此, 日常飲食中適度補充蛋白質,對於維持人體生理機能正常運作相當重要。 蛋白質攝取量有學問!...