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2023年11月21日 · 為志工舉辦的營養研習班熱鬧開課，樂齡長輩們齊聚一堂學習實用的營養知識，照顧好自己未來才能幫助更多的人。 志工陳怡玲：「我們現在就是能夠多聽多學，知識多一點我們才能幫助更多的人。 志工王黃坤明：「就是這些營養課程讓我更深入理解做這個骨密度，我覺得很好，讓我更了解我這個骨密到底退了多少這樣子。 針對台灣弱勢長者進行營養補給現況調查，社福據點每位長者平均每月供餐次數是16.8次，換算起來平均兩天才有一餐，不只物資缺乏近八成機構也面臨志工人力短缺問題，因此食品集團今年度不只提供總計2.2萬罐營養補充品，也積極協助社福機構招募志工。 營養師陳玉蘭：「希望說志工真的把我的餐盤好好的學習，他們可以把今天學到的相關食物的份量，食物的選擇這些概念，可以帶回到他的社區，他的家人，去幫我們做一個很好的種子。
2021年10月5日 · 目前疫情已經趨緩，不過現在不少課程也都有實體或線上兩種選擇，讓中高齡的民眾不需出門也能學習新知，PRO360達人網後台數據顯示，專業程度高的營養諮詢，和音樂類課程，像是鋼琴薩克斯風，可能每小時費用會破千元；其他才藝課程則是約在500-700元
2017年10月26日 · 只要你的體重高於該身高的最低理想體重2.3公斤，皆可以加入減重計畫，計畫包含：定期線上會議、自助學習課程、團體支持以及積分系統，目的在於幫助減重者學習正確的營養及運動知識及健康的減重觀念，並鼓勵會員建立優良的飲食習慣，像是多吃蔬菜水果
2022年12月2日 · 許多人會透過飲食控制來減肥。 （示意圖／翻攝自pexels） 「有不運動就自然變瘦的方法嗎？ 」對於想要透過飲食控制來維持體重的人，程涵宇昨（1日）在 臉書粉絲專頁 發文總結出「超佛系12懶人減肥方法」，包括「晚餐後不吃」、「睡前2小時不吃」、「足夠蛋白質助代謝」、「健康零食備好好」、「無糖生活」、「高纖飲食」、「吃益生菌」、「喝水助代謝」、「喝黑咖啡」、「睡飽飽」、「避免加工食品」、「拒絕精製澱粉」等12項。 她強調，「要瘦下來不等於要少吃，小心吃少吃錯反而越吃越肥，吃錯更糟的是還拖累代謝，讓減重這件事變得更加困難。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 營養師程涵宇提到，「要瘦下來不等於要少吃，小心吃少吃錯反而越吃越肥。 」（圖／翻攝自營養師程涵宇臉書）
2023年4月10日 · (左起)婕樂纖創辦人呂世博、國際食品科技聯盟暨國際營養醫學院士王進崑教授，攜手合作，為台灣生技產業立下新標竿。（圖／婕樂纖提供） 肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，台灣2016-2019年成人過重或肥胖率也達47.9%(衛生福利部國民健康署健康促進統計年報,2021)，進而引發相關代謝性 ...
2022年2月21日 · 想控制如脫韁野馬的體重，要先瞭解體重設定點原理，如同維持體溫一樣，下視丘從脂肪細胞、消化系統發出的信號，調節瘦體素和胰島素等荷爾蒙的分泌量，決定新陳代謝和體重的平衡。 高油糖、高熱量的飲食越頻繁，大腦會強化對這些飲食的需求，造成惡性循環。 把握年後黃金30天進行體重控制很重要，提高每餐青菜攝取量大於一個拳頭；澱粉量控制半碗內，選擇地瓜、五穀雜糧取代精緻澱粉。
2024年3月13日 · 1.睡眠. 讓孩子能睡足八小時，生長激素大致上會在8小時內出現4～5次的分泌周期。 分泌的時間越多，成長速度會比較快。 2.運動. 運動本身和睡眠一樣，都可以激發生長激素的分泌；長期持續的運動，生長激素分泌量可達兩倍之多！ 3.飲食. 除了攝取高鈣食物之外，蛋白質是最重要的，它可讓肌肉好好生長，骨骼也才有發展空間，家長可以準備專為學齡設計的成長補給品。 把握孩子成長黃金期，營養師建議補充「黃金成長素」。 (圖/東森新聞) 「黃金成長素」透過專利技術保留珍貴的乳鐵蛋白、免疫球蛋白、BCAA，是讓孩子擁有保護力、肌力很重要的營養素。 蛋白質中的精胺酸是成長的催化劑，能刺激生長激素的分泌，像很多孩子因為熬夜念書或是需要補習根本沒辦法早睡或運動，就可以藉由補充黃金成長素幫助生長激素分泌。
