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2022年3月16日 · 營養師程涵宇在 臉書粉絲專頁 分享一則貼文，教大家把握科學根據的減重技巧，不用再算熱量算到頭昏，自然且溫和的保持好身材。 多吃蛋白質
2023年5月21日 · 大. 許多人會服用保健食品。 （示意圖／shutterstock達志影像） 每個人多少都會使用保健品，最常見的應該是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給，但如果要選擇比較進階的產品時，最好可以詢問營養師、醫師、藥師等專業人員，才不會不知不覺吃著傷身；保健品功能在輔助維持健康，千萬別踩到這6大地雷。 彭逸珊在臉書分享保健食品食用須知。 （圖／翻攝自彭逸珊臉書） 營養師彭逸珊在 臉書 整理了6個要特別注意的保健品補充注意事項，呼籲大家一起保護自己讓身體越來越健康，有在食用保健品的你可以筆記下來！ 更多新聞：超市這樣買！ 15食物=優質蛋白質 營養師：每日3~8份. 保健品6大地雷千萬別踩。 （圖／翻攝自彭逸珊臉書） 更多新聞：牛排減肥法＋168甩25公斤！
2023年11月14日 · 大. 麵線鈉含量相當高，吃1份約等於1天鈉攝取量的1/4。 （示意圖，與本文無關／TVBS資料畫面） 鈉的攝取與高血壓息息相關，國民健康署建議成人每日鈉攝取量不超過2300毫克，不過有些食物吃起來不鹹，含鈉量卻非常高，容易讓人忽略。 對此，好食課營養師楊哲雄整理5大類隱藏高鈉食物，提醒民眾在日常生活中注意攝取量。 更多新聞： 吃鍋吐血送醫！ 醫警告「2種鍋一起吃」撐不住 驚見胃整片出血. 現代人工作繁忙，外食居多，一不小心就會吃下過多的鈉，楊哲雄在好食課臉書粉專分享 影片 ，盤點5大類高鈉食物，建議民眾盡量避開外，同時也教大家預防高血壓的方法。 吐司在製作過程中會加小蘇打、鹽，2片恐達1天鈉攝取量的1/7。 （示意圖／shutterstock達志影像） 5大類隱藏高鈉食物. 1.吐司、麵包.
2023年5月10日 · 大. 民眾愛喝新鮮水果打成的果汁。 （示意圖／shutterstock 達志影像） 雖說蔬菜水果有益身體健康，不過還是要注意不可過量！ 不少民眾怕喝手搖飲對身體不好，會選擇喝果汁，不過，營養師就提醒，雖然相對來說果汁的糖份天然，但長期、大量的攝取，還是會造成負擔，建議「水果用吃的取代喝的」。 營養師宋明樺在臉書 發文 喊話，這幾天天氣越來越熱，增加買涼的來解渴機率。 當然，很多人很有概念，知道買含糖手搖飲對身體負擔大，但是又想喝點甜的，就會選擇罐裝果汁或是現打果汁。 更多新聞： S.H.E出道22年屹立不搖？ 歌迷點2關鍵：女團天花板. 營養師發文。 （圖／翻攝自宋明樺營養師 生活。 分享。 雜記。 臉書）
2020年6月29日 · 38歲藝人宥勝上月宣告退租豪宅，帶著一家4口「以露營車為家」到處旅行，並拍片紀錄生活點滴，讓不少網友覺得不可思議。近日宥勝釋出最新影片 ...
6 天前 · 資深男星陳為民在演藝圈有「鬼王」的稱號，近日在由小S(徐熙娣)與派翠克 (柳柏丞)共同主持的節目《小姐不熙娣》上透露，以前參加公司集體前往 ...
2024年3月26日 · 駕駛上高速公路要注意！國道公路警察局今（26日）在臉書發文，提醒駕駛在國道上一定要與前車保持安全距離，如果貼緊緊，一個煞車直接親上去 ...
