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2022年1月9日 · 作者介紹|營養師 廖欣儀 輔仁大學食品營養所碩士,曾經擔任板橋亞東醫院營養師、輔仁大學營養科學系講師、林口社區大學營養課程講師、德霖 ...
2020年1月5日 · [啟動LINE推播]每日重大新聞通知在台大、中原大學教授營養學課程的洪泰雄,曾在中年減重17公斤,並自己鑽研歸納出「3592
2022年9月30日 · 她在加州聖塔芭芭拉整體醫療研究中心,教授營養學課程,曾獲得最高認證榮譽,也在德州奧斯汀的美國健康科學院授課,是健康飲食類研討會的 ...
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2024年1月21日 · 輔仁大學食品營養所碩士,曾經擔任板橋亞東醫院營養師、輔仁大學營養科學系講師、林口社區大學營養課程講師、德霖技術學院營養專題講座講師 ...
2021年12月11日 · 在總量控制之下,熱量就不會超標了。 作者介紹|營養師 廖欣儀. 輔仁大學食品營養所碩士,曾經擔任板橋亞東醫院營養師、輔仁大學營養科學系講師、林口社區大學營養課程講師、德霖技術學院營養專題講座講師等。 擁有丙級廚師執照,還是「魔膳健康廚房」負責人和兩個小孩的媽咪。...
2017年4月19日 · 步驟1|高纖蔬菜先入口. 膳食纖維吸收水分後就能產生飽足感! (圖/ Pixabay ) 蔬菜含有豐富的膳食纖維,可以先讓口腔有充分地咀嚼動作,促使胃腸消化液的分泌,以利後續食物消化吸收,而咀嚼的同時,也會促使大腦接收到飽足訊息,以防一下子就吃入過多的食物,避免暴飲暴食,此外,還能幫助穩固血糖,讓你吃飽飯不會昏昏欲睡。 步驟2|搭配適量清湯....
2021年12月23日 · 營養師公開「9款最常見便當挑選攻略」,炒飯、燒臘超爆肥. 創意市集+ 追蹤. 2021-12-23 10:03. ?人氣. 現正熱映中. 5. 蛋包飯通常沒有蔬菜類,要從另外兩餐補充蔬菜。 燴汁的熱量較高,減脂期不適合加燴汁(圖/創意市集提供)...