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Overview. 想有效管理自己嘅健康？ Watch on. 本課程內容直接易明，理論與實習並重，配合個案研究分析，以實踐及小組討論形式，達至活學活用的目標。 學員修畢本課程後，除可了解減重原理及飲食守則外，亦可透過實踐，評估個人的營養及飲食問題，以及學習減重膳食的安排，從而建立一個正確、有效、持久的體重控制方案，給予需要體控人士專業的營養建議及指導。 課程並希望為學員提供練習、訓練及親身體驗，能夠學習到專門的營養學知識，助己助人改善健康，除提高自信心外、精神狀況、工作能力亦有所提升。 本課程切合在職人士需要，特別加入個人健康及體重管理回顧及展望環節，在導師監督下，利用課堂知識，設計一個營養/運動/體重的執行計劃，方便日後為顧客及有需要人士度身設計一個全面的健康及體重管理計劃。 課程目的.
2019年3月26日 · Apply. Overview. 課程簡介. 充足營養及均衡飲食對2-10兒童的成長發育及提升學習能力尤其重要。 本課程將講授兩歲或以上兒童的營養需求，並針對常見之兒童營養飲食發展中的健康問題，例如過胖症，體重過輕，皮膚濕疹，腸胃消化不良及免疫力差等。 除了認識現代食物科學及食物安全等知識外，學員可學習及認識兒童飲食及行為心理，幼兒營養推廣，活動策劃原理及模式設計等的實用知識。 本課程內容直接易明，理論與實習並重，配合個案研究分析，以實踐及小組討論形式，讓學員達至活學活用的目標。 課程目的. 了解不同年齡兒童的不同營養及食物需要，如何處理健康問題，安排膳食及餐單管理，從而更有效地照顧兒童及培養良好及健康的飲食習慣。
此外，營養師讓學員認識營養學的飲食原則及需要，了解恆常運動人士及運動員的營養需求、介紹各種實用的運動飲食策略和運動營養補充劑的應用，並提供有效的營養建議。. 課程目的:本課程內容直接易明，理論與實習並重，配合個案研究分析，以實踐及小組 ...
課程內容 科目一：基礎營養學 Basic Nutrition 基礎營養學-碳水化合物及纖維的功能 基礎營養學-蛋白質, 脂肪及水的功能 基礎營養學-維他命及礦物質的功能 營養與消化系統，及相關健康問題的飲食方案 食物標籤解碼，健康烹調法 健康煮食及烹飪
課程內容. 科目一：長者營養與飲食管理 Nutrition and Dietary Management for the Elderly. 長者營養需要. 食物及營養標籤應用法. 認識營養補充品. 膳食安排，烹調方法及食譜製作. 節日及外吃飲食安排. 膳食管理，食物安全及衛生. 科目二：長者常見健康問題及管理策略 Common Health Issues and Management Strategy for the Elderly. 營養不良及肥胖症的飲食策略. 免疫力及體質過敏症飲食. 關節健康及痛風症膳食管理. 消化不良及腸胃健康與飲食. 糖尿病，高血壓，高膽固醇症飲食. 心理，社交及情緒管理與飲食. 中醫食療及養生方案.
Overview. 本課程針對以上的幾個方面設計針對性內容，透過輕鬆的教學方法，令學員認識到實用的保健養生的知識，了解如何應用在日常生活當中，達到預防疾病，改善健康及提升生活質素的目的。 – 課程由經驗豐富的營養學專家策劃及教授。 – 課程內容設計具針對性及應用性，透過個人講解、小組討論、個案分析、影片分享、多媒體等互動教學，令學習更有趣味。 – 理論與實踐俱備，幫助學員提升專門知識水平，達到學以致用的目的。 Information at a Glance. Code: EC-L0012-2023-3-L. Commencement Date: August 24, 2023. Tuition fee for Members: HK$3,300.
Overview. 這個課程旨在提高在職人士、家長或關注心理情緒健康人士面對壓力環境下如何維持效率和生產力，亦可令大家更有效準備心理及生理狀態去面對壓力對身體的影響，減低壓力對身體健康長遠的負面影響。 課程內容. 1. 壓力 101. – 壓力是什麼，一個簡單而又抽象的主題？ – 壓力的身心聯繫是什麼？ – 情緒和壓力如何影響您的身體. 2. 瞭解情緒壓力. – 情商壓力：瞭解自己和他人. – 基於正念的減减壓. – 重塑負面想法來消除負面壓力. – 對自己和身邊人的認知，正念和快速連貫策略，以减減輕壓力. 3. 壓力管理：方法和注意事項. – 瞭解四種健康環，來管理生活中的壓力源. – 發現警告的徵兆. – 實用的幫助方法. 4. 營養學與壓力. – 認識基本營養學.
