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2023年4月9日 · 糖尿病人可飲醋？. 營養師和中醫拆解8個健康真相. 「酸」給人的印象總跟健康有關，例如可開胃醒神、幫助消化，當中醋更被視為可以殺菌、養生，甚至有減肥之效。. 另一方面，有人認為酸性食物不但會傷胃，還有損筋骨。. 到底大家該不該吃酸？. healthyD請來 ...
2023年9月17日 · 「指南主要內容包括年齡計算、體質指數指標測量、體質指數適宜範圍確定、體重管理等，並提供適合高齡老年人的膳食營養、身體活動等可幹預因素的指導建議。 」施小明介紹。 指南主要起草人之一、中國疾病預防控制中心營養學首席專家趙文華介紹，現行相關BMI標準指南主要適用於兒童和成年人，不適用於高齡老年人，尚未有專門針對高齡老年人的體重管理指南或BMI適宜範圍的推薦標準。 應針對不同體重水平的高齡老年人採取個體化體重管理策略。 指南建議，對於能自主進食且BMI在適宜範圍的高齡老年人，鼓勵保持健康膳食習慣，堅持食物多樣性，減少不必要的食物限制。 高齡老年人宜保持規律的身體活動，減少靜坐時間。 「該指南適用於各級醫療衛生機構及醫養結合服務機構工作人員對高齡老年人體質指數水平的評價和體重管理工作的開展。
2024年3月14日 · 這個「假穀物」，真的很健康、很安全. 常吃蕎麥，有益於控制體重和血糖，所以，蕎麥在健康養生圈子裡一直是「光」一般的存在。. 不過，近日網絡上有傳言說「蕎麥含凝集素，會導致腸漏」「蕎麥麵有草酸，影響營養吸收」等。. 針對這些傳言，食品專家 ...
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2023年4月9日 · 護髮營養：#2 奧米加3脂肪酸. 脂肪酸可以滋養秀髮，有些減肥人士卻滴「油」不沾，引致頭皮乾旱、油脂分泌失衡，因而造成頭髮乾旱易斷、甚至出現脫髮。. 不想變肥，又想秀髮健康，建議可攝取好脂肪奧米加3脂肪酸，在日常飲食中，可以多選擇吃牛油果、三 ...
支援智齡科技 推動銀髮經濟 黃金時代基金會黃惠娜：讓老人生活有溫度. 據聯合國人口基金會發布的《2023年世界人口狀況》，香港人生育率之低位列世界第一，每名女性僅生育0.8名孩子；預計到了2050年，香港將有超過四成人口為65歲或以上，成為全球人口老化 ...
2024年3月14日 · 03月14日 11:00 香港政府新聞公報. 二 二四年度資歷架構「學習體驗獎勵計劃」明日（三月十五日）起至五月三十一日接受申請，歡迎二十三個推行資歷架構行業（見附表）的從業員申請。. 教育局發言人表示，推行獎勵計劃的目的，是讓業內持續學習表現出色的 ...
2023年8月21日 · 中心使命在於通過提供結合身心靈三大範疇的療癒課程，帶給學員應對生活、職場、人際關係等的全新視野及理解角度，幫助他們實現個人成就和社會生活的全面進步。 Crazy Monkey Cafe提供的課程包括家庭系統排列工作坊（「家排」）、易經塔羅體驗、瑜珈、靜心禪繞畫、意識地圖、NLP（神經語言訓練）、身體健康管理等。 Jeffrey Yip，Crazy Monkey Cafe創辦人兼人氣導師，具有逾20載企業培訓專業經驗，於心理學及NLP 領域經驗豐富，持有多項認證資格。 Jeffrey先生曾與多家知名客戶合作，為其提供 企業培訓 課程，包括 Dior、Amway、Tiffany & Co、Mcallan及L’Oréal 等，並在他們的企業團隊建設及企業文化宣揚過程中發揮了卓越的作用。
