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4 天前 · 這門「減肥課」讓同學們快樂減重 提升體能. 學生們正在上《體能提升：運動與膳食》中的引體向上專項課。. 該課程負責人張曉圓說，在學生體質測試中，引體向上是一大難點，很多同學不合格。. 攀岩由北京大學體育教研部主任上課，比單純引體向上更有趣味 ...
2023年9月17日 · 「指南主要內容包括年齡計算、體質指數指標測量、體質指數適宜範圍確定、體重管理等，並提供適合高齡老年人的膳食營養、身體活動等可幹預因素的指導建議。 」施小明介紹。 指南主要起草人之一、中國疾病預防控制中心營養學首席專家趙文華介紹，現行相關BMI標準指南主要適用於兒童和成年人，不適用於高齡老年人，尚未有專門針對高齡老年人的體重管理指南或BMI適宜範圍的推薦標準。 應針對不同體重水平的高齡老年人採取個體化體重管理策略。 指南建議，對於能自主進食且BMI在適宜範圍的高齡老年人，鼓勵保持健康膳食習慣，堅持食物多樣性，減少不必要的食物限制。 高齡老年人宜保持規律的身體活動，減少靜坐時間。 「該指南適用於各級醫療衛生機構及醫養結合服務機構工作人員對高齡老年人體質指數水平的評價和體重管理工作的開展。
2024年3月26日 · 學生輸入自己的基礎素材和相關需求，點擊某個尼納特片，AI助教就可以便捷給出項目設計的思路提示、流程設計、分析角度等，從而加深對相關知識的理解和研究思路的啟發，並能幫同學們明確研究思路、細化研究場景、潤色文字報告等，且全天候服務，不受時空約束。 龍瀛全程參與了AI助教的研發。 分為幾個模塊、卡片如何定製、引導同學們問什麼問題對作業最有幫助……這些都要思考並與技術團隊碰撞打磨。 龍瀛介紹，大模型學習了20餘萬字的同名教材，38節慕課課件，1200多篇最新中英文論文，以及280個報告案例，還輸入了虛擬教研室中所構建的知識圖譜，「相當於AI助教具備了新城市科學這個領域最新、最廣、最深的理論支持，能夠給學生的超越了課堂所講授的。 這1200多篇論文如果讓同學自己短期內看完，幾乎是不可能的。
2024年3月27日 · 這是一款顏值與功能為一體的產品，支援42項身體指標監測和精準分析，雙頻八電極測量、42項身體指標解析、脂肪肝風險預估、專屬APP互聯…..有了這些數據可以幫助我們更加全面準確瞭解自己的身體。 雲康寶八電極體脂秤，31cm的大稱面，而且這個稱面可直顯七大項人體數據（能夠顯示體重、體脂率、BMI、骨量、肌肉量、體水分等7項數據）。 還可以看到可伸縮收納磁吸手柄。 自從結婚後，生活就不是很自律，不規律的生活增加了身體的負荷，肚子上、大腿、臀部、後背的肉….別提了，體重也隨著激增40斤。 這也是我選擇雲康寶CS10E八電極智能體脂秤的原因，其採用高低雙頻六向電流測量技術，通過8個電極片同時測量上肢、軀幹和下肢的脂肪和肌肉分佈情況。
2024年4月1日 · 科學運動三部曲. 一次完整的運動包括準備活動、正式活動和整理活動三個環節。 準備活動 又稱熱身活動，是指主要體育活動開始前低強度的身體練習，時間一般為5～10分鐘。 選擇快走、慢跑等，使身體各器官「預熱」，提前進入工作狀態；做一些柔韌性拉伸練習，增加關節活動度，提高肌肉彈性，預防運動損傷。 正式活動 一次運動的主要體育活動。 如跳繩、單腳跳、雙腳跳、籃球、排球及游泳等有氧運動，以及引體向上、跳遠、跳高等無氧運動，持續時間一般為30～60分鐘。 整理活動 適度放鬆活動，在主要體育活動完成後進行，能夠幫助身體從運動狀態恢復到安靜狀態。 一般為5～10分鐘，活動內容與準備活動相似，包括快走、慢跑等低強度的運動和各種拉伸練習。 相關鏈接. 定期測量孩子的身高、體重很重要.
Leon透露，台灣客戶可以透過網上查詢，獲得營養師的指導，這項服務的效果極好，維持了客戶的忠誠度，所以他亦希望在香港提供能說廣東話的營養師指導服務。目前香港業務的收入佔整體營業額20%，隨著客戶數目上升，Leon有信心佔比會提升。
2024年3月29日 · 所以，烹調茴香、芹菜和茼蒿這類蔬菜時應該少放甚至不放鹽。. 作為常見的調味品，鹽主要由氯離子和鈉離子組成，而鈉是一種電解質，是人體細胞功能正常運作所必需的元素之一。. 鈉離子在人體內幫助維持水分平衡、神經傳導、肌肉收縮等重要生理過程 ...
