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2020年1月3日 · 2020/01/03 16:40:00. 減重瘦身要注意維持基礎代謝率,才不會「越減越肥」,台灣大學營養課程教師洪泰雄提出4大禁忌,包括水喝不夠、久坐、長期攝取低熱量、情緒差壓力大等,都要盡力避免。 台灣大學營養課程教師洪泰雄提出減重4大禁忌,包括水喝不夠、久坐、長期攝取低熱量、情緒差壓力大等。
2017年1月5日 · 大學通識課淪為營養學分,在網友之間引發熱議。 (圖/資料照) 網友在PTT上發文,說通識課「學生要來不來的,老師也大多是兼課,一堂課塞滿 ...
2021年12月11日 · 這些年來,為避免不良飲食習慣影響身體健康,全球營養學家及專家紛紛推薦各種有益健康的飲食法,不過你真的瞭解?而且跟著執行嗎?
其他人也問了
什麼是營養學課程?
現代營養學是什麼?
中國營養學會發表了什麼?
2020年12月12日 · 吳姍儒受訪時分享,不久前去上了營養學、生物學等課程,重新了解解吃什麼食材更適合自己後,在短短一個月內激瘦五公斤,她表示,「以前可能只有在大型典禮前會特別調整飲食,但現在就是一週四天會先吃符合身體需求的,剩下三天就會輕鬆吃,從每天起床水腫程度,心情程度,與上廁所程度,都可以判斷適合吃什麼,從中觀察食物與人的關係,認識食物更認識自己」。 吳姍儒靠飲食瘦了5公斤。 (圖/容易文創提供)...
2023年10月19日 · 營養師珊珊表示,其實抗氧化的食材非常多,如果想要健康就要了解自由基,因為自由基攻擊細胞造成損傷,進而導致老化、疾病出現,因此「 懂得抗氧化 」非常重要。 營養師珊珊整理了6種常見的抗氧化食材,抗氧、防癌兼養生。 愛健康營養師珊珊 提到,其實抗氧化食材非常多,多元化攝取才是正確的,想要健康,首先要了解自由基是什麼。 所謂「自由基」,是 氧...
2023年11月1日 · 2023/11/01 17:02:00. 生活中心/張可君報導. 如何知道一天是否攝取足夠蛋白質,專家表示,用「手」就能判斷。 (示意圖/Pixabay) 想攝取蛋白質又不想吸收太多熱量? 營養師高敏敏表示,其實不只有吃肉才可以獲得蛋白質,一般人可能不知道如何推算一天到底要吃多少份量或營養師口中的「1份肉」是多少量,因此她透過簡單圖示教民眾判斷。 營養師高敏敏近日於 個人臉書專頁...
2022年10月17日 · 蛋白質是身體基礎營養素,怎麼吃是一門學問. 蛋白質是非常重要的營養素,身體的生長、細胞修復都離不開蛋白質,淺白來說,蛋白質就像建造 ...