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2023年6月7日 · 【早安健康／劉怡里（減重營養師）】 哪些食物可以排毒 秀蘭在廚房裡準備一家子的餐點，「老公、兒子最愛吃我滷的豬肉，今天就幫他們滷一鍋吧。」正準備要拿鍋子，想起早上看的電視節目，裡面的營養師說：「要小心氧化膽固醇，是引發心血管疾病的關鍵！
2019年11月13日 · 到底吃哪些食物可以對抗癌症？. 張斯蘭建議可以從彩虹蔬果的概念，攝取不同顏色的食物來源，衍生出10大超級 抗癌食物 。. 1.全穀雜糧：. 含有木酚素可抑制卵巢合成過多的雌激素，防範 卵巢癌 、子宮癌等。. 2.杏仁堅果：. 維生素E有很好的抗氧化功能。. 3 ...
2023年11月21日 · 營養師曝「14款養肝排毒食物」、讓你不再虛累累. 柑橘富含維生素C能幫助肝臟排毒。. （圖／Unsplash、Pexels，以下同）. 記者曾怡嘉／台北報導. 肝若不好人生是黑白的，大家總說肝是沉默的器官，等到發現異狀，事情就很大條了，營養師高敏敏分享，若你常虛 ...
2022年12月17日 · 營養師推薦「護肝排毒」好食物。（圖／高敏敏提供） 八、白蘿蔔 屬十字花科含硫化合物幫助護肝。九、燕麥 富含膳食纖維及維生素B群，促進肝 ...
2024年4月1日 · 食安風暴持續延燒，該如何自保？營養師劉怡里在臉書發文建議，可多攝取麩胱甘肽、維生素C、槲皮素等3大類抗氧化營養素進行排毒，保護肝腎健康。3大類排毒營養素助身體代謝 最近一連串食安問題爆發，人心惶惶，劉怡里指出，台灣的外食人口居多，有時候真的難免會攝取到有毒的食材，這些 ...
2023年2月10日 · 以下介紹的20種平日常見的食物，讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。 地瓜 地瓜的營養成分相當豐富，其中膳食纖維的含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。另外，地瓜也含有豐富的寡糖，幫助益生菌生長，也有益大腸的保健；地瓜的水溶性纖維，更可以保持血管的彈性 ...
2023年3月28日 · 最新影片：. 活得健康啲. 【活得健康啲】幽門螺旋菌嚴重可致胃癌 居家自我檢測準確率達98%. 十大「超級食物」在歷年排行榜中，都不乏有牛油果、十字花科蔬菜、莓果等食物。. 今年，非常受歡迎的牛油果被淘汰出名單以外；而有一款食物在歷年常常名列前茅 ...
