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排毒食品是一种可以排毒的食品。 很多人减肥就只知道少吃多运动，却偏偏忽略了 肥胖 的一种隐形杀手：毒素。 因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的，而这种不畅通则是由于体内毒素积累过多的缘故。 想要在春节过后仍能轻松减肥，不妨多吃以下十种 排毒 食品，它们都是排毒路上的“清道夫”哦。 中文名. 排毒食品. 功 能. 减肥. 包 括. 胡萝卜. 词 性. 名词. 目录. 1 排毒食物. 胡萝卜. 薯类. 西红柿. 蘑菇. 豆浆. 酸奶. 苦瓜. 黑木耳. 苹果. 小米. 芦笋. 红豆. 糙米. 洋葱. 白萝卜. 2 排毒技巧. 排毒食物. 播报. 编辑. 胡萝卜.
1 不同人群. 少女排毒. 女性排毒. 男子排毒. 老年人排毒. 2 排毒食物. 黄瓜. 荔枝. 木耳. 蜂蜜. 胡萝卜. 绿豆. 猪血. 海带. 茶叶. 无花果. 3 小锦囊. 4 花草排毒. 百合. 桑叶. 决明子.
《吃对果蔬排好毒》以水果蔬菜为基准，秉承“边吃边排毒”的养生理念，着重介绍果蔬如何高效排毒，期望您拥有健康的身体。 盲目的养生，跟风的乱吃只会让亚健康来得更快。 现代文明病严重威胁着我们的身体，排毒养颜、健康长寿成为当下热门话题。 《吃对果蔬排好毒》详细介绍了88种市面常见果蔬的强力养生功效，明明白白吃对你的菜。 你是自己最好的营养医师，运用科学知识轻轻松松排走毒素，吃出好身体，果蔬的养生功效就这样强大，就这样有效。 图书目录. 播报. 编辑. 第一章果蔬对“症”吃，健康有理. 第一节现代饮食问题多. 一、现代饮食的特点.
本图介绍了58种排毒养颜食物，涉及了一些病症，如糖尿病，高血压 .便秘等等。可让你身体健康，这里面含有天然的，健康能促进人体排毒的食物，现在越来越多的人关注健康，这个非常适合，简单易懂。 [1]
0. 排铅食品. 播报 编辑 讨论 上传视频. 可以排铅的食品. 食物中具有多种螯合铅和抗损伤的成分，合理的营养措施能提高抵抗力，增强机体对有毒物质的代谢解毒能力，减少毒物吸收，促使其转化为无毒物质排出体外，有利于康复或减轻中毒症状。 中文名. 排铅食品. 类 型. 食品. 作 用. 排铅. 定 义. 一种可以排铅的食品. 目录. 1 排毒的必要性. 2 排铅方法. 3 十种排铅食品. 排毒的必要性. 播报. 编辑. 铅及其化合物进入机体后能对神经、造血、消化、肾脏、心血管和内分泌等多个系统产生危害。 必须指出：脱离铅接触后一段时期内，先前进入体内的铅仍会蓄积体内继续发生毒性作用，仍需针对毒物的化学特性和毒性作用，采用特殊的营养手段来促进排铅，促进康复。 铅中毒人群的必要性.
编辑. 第一招：补充膳食纤维. 膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间。 膳食纤维是帮助体内废物由肠道排出的重要功臣，分为可溶性与不可溶性纤维两类，其中可溶性纤维较常被忽略，但却是帮助排便的重要角色， 水溶性纤维 中的果胶可以增进粪便体积与含水量，有粘性的海藻、昆布、芦荟、燕麦、秋葵、蒟蒻、木耳都很丰富，其他包括牛蒡、胡萝卜、熟香蕉、南瓜、柑橘类水果、绿花椰菜、甘蓝菜、甜菜、地瓜、马铃薯、豆类、爱玉、仙草都有丰富的可溶性纤维，可以安排在平日的饮食内容，交替食用。
欧阳英，台北市人，生于1951年，著名食疗专家。. 1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学，曾任台湾天然保健协进会常务理事，文化大学推广教育中心生机疗法讲师。. 他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念，并针对 ...
