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2020年9月10日 · 紅菜頭功效多多，註冊營養師潘仕寶以紅菜頭製作 5 款高纖減肥食譜，除了大家最常食的沙律、涼拌外，紅菜頭濃湯、脆片、果汁的營養也十分豐富，味道清新，賣相極佳，而且有效排毒通便。 紅菜頭營養豐富紅菜頭被譽為超級食物，除了常見的紅菜頭沙律食譜，紅菜頭燉飯、紅菜頭素湯也是很 ...
2018年9月18日 · 排毒飲食是其中一種流行減肥方法，聲稱可以從身體中沖洗毒素，因而減輕重量，又可促進健康。 是真的嗎? 筆者綜合美國，英國及澳洲等營養協會和多份科硏文獻以及筆者多年替人減肥經驗得出的論點如下。
2018年9月7日 · 坊間的減肥飲食五花百門，排毒飲食是其中一種，很多媒體報導排毒飲食，聲稱可以從身體中沖洗毒素，因而減輕重量，又可促進健康。究竟排毒飲食是否必要呢? 排毒飲食是什麼?是否有效?是否存在任何危險?….. 。筆者綜合美國，英國及澳洲等營養協會和多份科硏文獻以及筆者多年替人減肥經驗 ...
2019年8月11日 · 閱讀全文 皮膚粗糙、小腹凸 營養師3招正確「排毒」 近年來空污、食安問題頻傳，讓現代人不只連呼吸都吸進毒素，吃下去的食物也有毒。 長期下來，體內積存大量的毒素，若是 …
2022年7月23日 · 夏天到來，高溫的炎熱容易讓人體流失水分，需要多喝水來補充，不過白開水的味道又太過無聊，對此美女營養師高敏敏建議，可以自製香甜的排毒水，不但美味還能幫助代謝，更加碼附上排毒水食譜，讓今年夏天成功戒掉手搖...
2019年7月21日 · 香港人工作忙碌，而且很多都是「無飯家庭」，經常多肉少菜，便秘問題變得十分普遍。而坊間很多產品聲稱可隔油阻糖，到
2015年6月12日 · 多攝取富含膳食纖維的五穀雜糧，能幫助增加腸道益菌，促進代謝吸收，將毒素排出體外，維護腸道健康。 腸道的年齡能反映體質，也能看出一個人的健康指數。
