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  1. orientaldaily.on.cc › cnt › news食物營養認知港人多謬誤 - 東方日報

    2011年2月11日 · 結果反映港人忽視食物營養標籤的重要性及對健康飲食的定義存在誤解。 運動好過節食 香港營養師協會主席林思為指出，港人過分注重節食，其實運動亦同樣重要，建議市民每周慢跑二十分鐘三次或每周「急步行」半小時五次，另加肌肉伸展運動，再配合控制飲食分量，則任何食物均可作為健康 ...

  2. orientaldaily.on.cc › cnt › lifestyle健康課程：刮痧排毒保健 - 東方日報

    2010年8月2日 · 刮痧排毒能有效預防及消除身體不適，並可透過對健康食療的認知再配合排毒療法達致學以致用，提升個人及家庭保健知識及技能。香港聖公會麥理浩夫人中心將舉辦「刮痧排毒與健康食療」課程，內容包括針對頭部、面部、肩背部及淋巴部位之刮痧排毒技能，以及健康食療的認知、配搭等，好讓 ...

  3. orientaldaily.on.cc › cnt › news流浮山毒蠔攻陷全港 - 東方日報

    流浮山毒蠔攻陷全港. 近期即食生蠔大熱，再次引起市民對生蠔食物安全關注。. 本報早前在各區街市隨機購買5個標榜本地出產的生蠔樣本，委託專家檢驗重金屬含量，發現全部樣本的甲基汞及鉛含量皆超標，其中購自元朗流浮山的樣本兩者皆超標逾5倍，鎘含量 ...

  4. orientaldaily.on.cc › cnt › lifestyle三界五行：豆類食物 營養豐富 - 東方日報

    2019年7月14日 · 三界五行：豆類食物 營養豐富. 豆類的蛋白質含量比豬肉更豐富，豬肉含蛋白質是百分之十五左右，紅豆、綠豆所含的蛋白質是百分之二十左右，黃豆有好多種，蛋白質含量約在百分之三十五至四十之間。. 豆類在古時是相當神秘而備受尊重，因為天下萬物只有 ...

  5. orientaldaily.on.cc › cnt › lifestyle和歌山白濱 冰火排毒身體好 - 東方日報

    2011年2月5日 · 和歌山白濱 冰火排毒身體好. 位於和歌山縣西南面的南紀白濱，有個西日本最大的溫泉中心——Toretore之湯。. 在這裏不但可以泡溫泉，還可以走進70℃度高溫的「熔爐」焗一身汗，然後到只得7℃的「凍櫃」極速降溫，幫大家冰火排毒。. 排清毒素，身體自然好啦!

  6. orientaldaily.on.cc › cnt › news高效生產 致食物營養貶值 - 東方日報

    2015年4月1日 · 高效生產 致食物營養貶值. 【本報訊】港人愈來愈注意飲食健康，但隨着食物營養成分變化，傳統的健康飲食建議是否等同「夠營養」？. 亞健康關注聯盟註冊營養師林思為指，隨農業及畜牧業着重高效益生產，外國研究發現食物出現「營養貶值」現象。. 她根據 ...

  7. orientaldaily.on.cc › content › 副刊營養師教路 正確攝取澱粉質 飽住瘦No Problem！ - 東方日報

    2023年1月5日 · 不少減肥人士視澱粉質為Keep Fit天敵，但日常生活中最常吃的就是米、粉、麵和糕點等澱粉質食物，短暫戒掉或可達到一定的減重效果，但長期戒斷就很容易出現健康問題甚至體重反彈。其實不少女星都以澱粉質飲食法瘦身，今次請來營養師教授如何正確攝取澱粉質，讓大家天天白飯麵包照吃，健康 ...