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2022年8月3日 · 8月編輯精選女生禮物推薦. 應該沒有女生不愛被「氹」吧！. 但其實，最識「氹自己」的還是自己！. 月頭剛剛出糧，買份小禮物給自己一點也不過份，而且早有研究指出，懂得定期獎勵自己的人會更快樂。. 愛自己，養成一個不奢侈但能帶來滿足感的「月賞 ...
2019年7月17日 · 不少女士除了減肥外，最愛就是增肌操線條，雖然做運動可以達到這個效果，不過都要配合飲食習慣，才可以雙管齊下，練出最完美身形。今次註冊營養師Michelle Lau就推介5種增肌食物，提高操肌成效。 Michelle稱，操肌除了要在運動上下苦功外，飲食上都要注意。在增肌階段，做完運動後，脂肪有機 ...
2019年11月22日 · 但是，你又知不知道不同粉麵的熱量及營養價值？今次有請註冊營養師余皓琛介紹10款不同類別的粉麵，予大家參考。 余皓琛營養師稱，香港人除了愛吃米飯，粉麵類也是我們的主要食糧之一。作為「美食天堂」 的香港，到處也有不同款式的粉麵類任君選擇。
2019年7月26日 · 女士每個月都會有月經，而在經期間，不少女性會因而貧血，甚至頭暈。今次有註冊營養師李偉萍推介5款食物能養血、補血、健體。 李偉萍解釋，飲食中的鐵質分為血基鐵質(Heme iron) 及非血基鐵質(Non-heme iron) 兩種，血基鐵質來源主要來自動物，比如海產類、牛肉豬肉等；非血基鐵質的來源主要來自 ...
2019年7月24日 · 營養師推介5款豐胸食物，悄悄升Cup唔係夢～. 除咗木瓜食蠔都Work！. 營養師推介5款豐胸食物，悄悄升Cup唔係夢～. 近年不少女士都會減肥Keep Fit，不過有時候減得太厲害，連胸部的肉肉都減少了。. 其實除了大家熟悉的豐胸良物青木瓜之外，營養師李棋華Rosanne ...
2022年9月19日 · 相信減肥是每位女生的終身事業，大家又找到自己適合的減肥方法嗎？在韓國擁有過10萬粉絲的運動KOL Suji，她曾在短短半年內成功減去16KG，不過比起數字她更重視身型上的變化，她更透露自己從不會用節食方法減肥。以下就讓小編介紹一下Suji的瘦身方法及超豐富的健康餐單啦，大家也一起變瘦啦～
2022年2月3日 · 年後減肥 - 一日斷食好處多！. 1. 調整消化機能. 我們吃東西後，一般需要12-14個小時才能完全消化，一日斷食，能給予胃部時間完成運作及休息，維持消化系統健康。. 2. 排毒清腸胃. 胃部、腸道經常有餘下食物堆積，會讓體內囤積毒素，影響健康和氣色，一日斷 ...
