營養師推薦排毒食物 相關
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2024年4月22日 · 健康美式飲品推薦－酪梨奶昔（250卡） 酪梨是一種營養豐富的水果，富含單不飽和脂肪酸、纖維和維生素，有助於降低血脂，促進心血管健康。 健康美式飲品推薦－綠拿鐵（清燙菠菜、核桃、鷹嘴豆…）（100 卡） 面有清燙的菠菜、核桃和鷹嘴豆，超有營養。
2023年3月16日 · 減肥超級食物推薦1：鷹嘴豆（Garbanzo Bean）. 功效：縮胃. 鷹嘴豆又名三角豆，它含豐富膳食纖維，每100克含有17克膳食纖維，容易飽肚，從而可抑制食慾；而且鷹嘴豆高蛋白質且低脂，相比食用肉類，以植物性蛋白質取代動物性蛋白質，更可減低飽和脂肪的攝取 ...
2023年6月24日 · 能否提供足夠營養？. 麵包做早餐又有「營」嗎？. healthyD找來註冊營養師陳沚婷為大家一一拆解當中的邪惡陷阱，以及分享較健康的早餐食法。. 註冊營養師陳沚婷指出，兩者皆是高鈉食物：. 魚肉燒賣—每100克含820毫克鈉. 魚蛋—每100克840毫克鈉. 註：世界衞生 ...
2023年7月31日 · 不少人以為紅豆、綠豆是豆類。事實上，紅豆、綠豆與白飯其實都屬於澱粉類食物。不過與白飯相比，紅豆、綠豆不僅蛋白質很高，也富含膳食纖維。 據臺大醫院資料，在營養學角度來看，由於紅豆含大量醣類，因此被歸類為五穀根莖類，主要以提供澱粉為主，而20克（g）紅豆等於一份主食，約可 ...
2024年5月12日 · 我們都知道，酵素能幫助消化吸收食物營養。如果早上先吃其他食物，本可用於新陳代謝的酵素就會被消耗掉。但是富含酵素的新鮮果汁則能讓身體產生更多代謝酵素，加速燃燒體內累積的脂肪，達到減重的功效。 幫助身體排毒和促進排便
2024年3月28日 · 香港電訊旗下一站式遙距醫療服務平台 DrGo，推出便攜式營養補充包 DrGo Me+ Ready Pack，讓用戶輕鬆獲得由專業人士設計及建議的營養補充品。 DrGo Me+ Ready Pack 系列包括減壓舒寧包、女性綜合包及健肝排毒包（即將推出）， 皆由香港本地營養學家針對特定健康目標設計及建議，每盒 Ready Pack 含有 30 包 ...
2023年5月26日 · 抗敏感食物推薦10.亞麻籽. 亞麻籽含有硒和Omega-3脂肪酸，可以幫助預防過敏與體內慢性發炎。. 建議每日可將1湯匙亞麻籽混合溫開水或牛奶飲用，或加入飯、沙拉、乳酪和其他菜餚之中。. 其實還有很多蔬菜水果都可幫助抗敏感，如椰菜、西蘭花、紅蘿蔔、番茄 ...
