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  1. 營養師推薦排毒食物 相關

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搜尋結果

  1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3254165Beautiful Life︳促助排毒、抑制脂肪合成！營養師推薦9大加速減 ...

    2022年5月17日 · 有營養師表示，減肥宜選吃原型食物，意即未經加工的天然食材，其中有些原型食物所含的營養素，除了有助促進腸道蠕動和排毒外，還有促進分解脂肪、加速減脂

  2. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article仲食羽衣甘藍？ 營養師推10大平價超級食物 幫你排清毒素食住瘦 - ...

    仲食羽衣甘藍？ 營養師推10大平價超級食物 幫你排清毒素食住瘦 健康

  3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3227100Beautiful Life︳營養師推薦8大平坦小腹高纖蔬菜 「腸道清道夫」 ...

    2022年4月11日 · 都市人的生活步伐急促，除了三餐未必定時之外，也未必吃得健康又夠營養。有營養師表示，現代人在日常生活中經常缺乏攝取足夠纖維量，容易造成便秘甚至肥胖等問題。她指出，植物纖維大多來自蔬菜和水果，以下推薦8種

  4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3547866飲食攻略｜食水果減肥+排毒！ 營養師盤點20種水果纖維量 一款「 ...

    2023年6月19日 · 水果是減重及預防便秘的恩物，不過市面水果種類繁多，每款水果的纖維量均各有不同。營養學家Charlene Wong近日盤點了20種市面常見的水果纖維量，當中纖維量最高的為覆盆子，每100克含有7克膳食纖

  5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3310776Beautiful Life︳4款果味排毒水消暑兼瘦身 營養師推簡易食譜4步 ...

    2022年7月25日 · 天氣炎熱自然會想多飲凍水降溫，但可能會有人嫌清水太過淡而無味。台灣有營養師就分享4款自製排毒水，讓大家在消暑同時能夠補充水分、補充營養，從而避免在街外購買含糖量高的台式飲品或樽裝飲品。 同場加映： S

  6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3150052Beautiful Life︳減發炎降血脂增身體分泌瘦素速度 營養師推8大食 ...

    2022年1月9日 · 減肥成功與否，體內的瘦素（Leptin，又稱「瘦蛋白」）很關鍵。它是一種荷爾蒙，由脂肪細胞產生，主要是透過血液輸送到大腦飲食控制中樞神經，影響下丘腦產生飽腹感，增加能量釋放，抑制脂肪合成等來控制體重。

  7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3649132飲食攻略｜便秘致小腹凸出 皮膚暗淡長暗瘡？ 營養師教「4381+1/3 ...

    2023年11月13日 · 台灣有營養師指出，便秘除了容易令腸道阻塞，更會造成皮膚暗淡、長暗瘡、小腹凸出等情況。 因此，她分享一個「4381+1/3」法則，利用飲食調整幫助身體清腸排毒，同時為大