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2020年11月20日 · 雖然日本製的日清果實穀物片加入了小麥粉和燕麥，不過並沒有標示是全穀小麥粉。 全穀食物普遍含較高的膳食纖維，有助預防癌症和心臟病等多種慢性疾病。 因此，英國製維多麥Weetabix的膳食纖維最高，糖分，熱量和脂肪相對較低，是最健康的選擇。 點圖放大看詳情 . 點擊圖片放大. 7款屬高糖食物. 根據香港食物安全中心標準，每100 g固體食物含低於5 g糖為低糖食物；超過15 g糖即屬高糖。 按此標準，只有英國製的維多麥Weetabix為低糖食物。 除泰國製的家樂氏原味粟米片和英國製的維多麥Weetabix外，其餘7款均為高糖食物。 點圖放大看每100g的含糖量 . 高糖食物或影響情緒. 早餐穀物片是不少人的早餐，但攝取過量糖分會令血糖迅速上升，而糖分吸收後，血糖又會快速下降。
- Jo Choy
2021年3月1日 · 根據食物安全中心的資料，每100 ml液體食物含不 超過1.5 g脂肪，即屬「低脂」。 按此標準，10款植物奶中有6款均屬低脂，分別為PUREHARVEST無糖米奶、OATLY 原味燕麥飲品、維他奶鈣思寶高鈣燕麥奶、DREAM 原味無糖米奶 、維他奶鈣思寶大豆高鈣健康飲品及 ...
- Jo Choy
2021年1月2日 · 小編買了8款市面上常見的即沖飲品作比較，分別有阿華田、美祿、雀巢咖啡、Lipton奶茶和辻利抹茶牛奶等，分別從價錢、成分和營養資料作比較，看看哪款最多糖和最高卡路里！ 6款素植物肉卡路里、鈉大比拼 素餐肉飽和脂肪比真餐肉高！ 一文睇價錢/成分/營養/味道. 產地多為中國. 小編從超級市場買了8款常見的即沖飲品，有辻利抹茶牛奶、舊街場白咖啡、美祿三合一麥芽飲品、大排檔即沖活力豆漿、Swiss Miss特濃朱古力、Lipton金裝倍醇奶茶、雀巢Nescafe 1＋2原味咖啡和阿華田三合一麥芽飲品。 8款中有3款是中國製造，分別為Lipton金裝倍醇奶茶、雀巢Nescafe 1＋2原味咖啡和阿華田三合一麥芽飲品，其餘的則分別產自日本、馬來西亞、美國、新加坡和香港。 點圖放大看 價錢 .
2021年1月19日 · 2021.01.19. 麥包給人健康的感覺，因麥包纖維高，可維持飽肚感，吸引不少減肥人士代替正餐。 但市面上的麥包不非百分百全麥，更加入了不少食品添加劑，同時卡路里亦不低，長期食用或對身體健康造成影響。 小編買了6款市面上常見的麥包，包括A-1、東海堂、山崎、嘉頓、美心和大班，分別從價錢、成分、營養資料和味道作比較，看看哪款麥含量及卡路里最高！ 日本麵包達人教路5大麵包美味貼士 袋裝方包應從這塊吃起！ 1招令隔夜麵包還原鬆軟. 全部均為香港製造. 小編買了6款市面上常見的麥包，分別有美心高級麥包、A-1全麥包、大班健康全麥包、東海堂女王小麥粉麥包、山崎全麥方包和嘉頓方麥包，全部均為香港製造。 點圖放大看價錢 . 點擊圖片放大. +3. 點圖放大看產地 . 點擊圖片放大. +3.
- Jo Choy
2020年12月13日 · 台灣夜市美食琳瑯滿目，如炸雞排、蚵仔煎、大腸包小腸款款惹味，不過小心食一份已經熱量超標，台灣YouTube頻道「好味營養師品瑄」今次便公開各項街頭小食的熱量，大家眼中最邪惡的炸雞排熱量竟然只排第3，，究竟怎樣才能吃得滋味又健康呢？ 壽司價格越便宜越易肥！ 營養師公開最高卡路里壽司. 營養師品瑄將夜市熱門街頭小食分成「不推薦」、「要小心」和「推薦」三大類。 推薦的例如燒粟米和豬血糕等，都是以燒烤及蒸煮為主，大概為250-290千卡；而地瓜球其實也是低卡之選，一份細地瓜球大約有220千卡；滷味和鹽水雞也大概是200千卡上下，只要避開高碳水化合物的配料，都可以放心食用！ 而冰糖葫蘆也只有150千卡左右，不過要注意避開含糖飲品，以免糖分攝取量超標！ 點圖看營養師推薦夜市小食 . 點擊圖片放大.
2024年4月19日 · 賴子一直都想緩解嚴重的便秘問題，由是她試過很多方法，如按摩、每天吃蘋果和牛蒡等高纖維食物，而且更使用過便秘藥，但都事與願違。 揭一款最強排毒水果
2020年12月8日 · 營養師品瑄分享壽司是冷飯比較不易肥，比熱的飯低的傳說是真的，因為澱粉冷卻之後會產生抗性澱粉，不容易被腸道吸收，如果想食壽司不肥就有以下三大秘訣。 點圖放大壽司聰明食法 . 點擊圖片放大. 授權轉載： YouTube@好味營養師品瑄 、 FB@好味營養師品瑄. 6款梳打餅卡路里/鈉大比拼 1包餅等於半碗飯熱量！ 一文睇成分/營養資料分別. # 營養師. # 美食. # 日式料理. # 卡路里. # 日本美食. # 壽司.
