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認可營養師或診所職員認為有需要時才量度。兩者均為免費。步驟4︰收取「AIA Vitality健康程式」營養諮詢結果 參與的認可營養師將根據您的「AIA Vitality健康程式」網上營養評估結果進行營養諮詢。賺取「AIA Vitality健康程式」積分
香港營養師協會聯屬參與計劃的認可營養師 Last updated 更新日期： 11.16.2021 Note: For the consultation fee or appointment booking, please contact the dietitians directly 註: 有關營養諮詢之費用查詢或預約事宜，請直接聯絡營養師. Name 姓名 （英文） 電
1. 好好睡一覺. 成藥不能治癒普通傷風感冒，但若您能夠堅持良好的睡眠，您或許會更有力地擊敗病菌。 長期睡眠不足令您更容易感染病菌，同時亦與糖尿病風險增加有關聯。 杜克-新加坡國立大學醫學院教授兼Cognitive Neuroscience Lab首席研究員Michael Chee博士指出了東亞地區糖尿病個案上升的情況。 他解釋：「飲食習慣改變和體育活動減少是引發糖尿病的部分因素，但睡眠不足因素卻並未有被充分認識。 」「從受嚴格控制的睡眠不足實驗室研究中所得的實驗證據顯示，一些生理變化長遠而言可能會增加患上糖尿病的風險。 如何開始： 訂下一致的睡眠時間表。 每天堅持相同的就寢和起床時間，睡眠目標為七小時。 2. 步行、步行、再多行幾步.
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