營養師推薦排毒食物 相關
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2024年4月23日 · 養顏排毒除了做好每日的護膚程序，挑選合適的食材調理身體亦很重要，懂得由內而外調理的女人，外表往往比真實年齡年輕。下文為大家推介近年女星熱捧的排毒方法以及瘦身美顏必吃的9款低成本食材！
- Chloe Chan
2024年5月7日 · 1.參蓍雞絲節瓜湯功效：補氣健脾，利水消腫. 2.淮山薏仁赤小豆湯功效：健脾祛濕，利尿消腫. 3.老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯功效：清暑去濕利尿. 4.雞骨草鮮桑葉瘦肉湯功效：清肝明目、去濕解毒. 5.粉葛眉豆豬骨湯功效：健脾去濕. 6.合掌瓜海底椰湯功效：潤肺健脾、通便. 7.粉葛土茯苓牛大力煲鯽魚湯功效：清熱解毒、健脾滋補. 8.雙豆淮山無花果蓮藕排骨湯功效：去濕、健脾養胃. 9.番薯粉葛栗子素湯功效：去濕、清熱排毒. 10.薏荷冬瓜老鴨湯功效：去濕、健脾消暑. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 為什麼要去濕？ 新陳代謝，意思是說將體內的廢物經呼吸、排尿、排便或體內分解等方法清除，然後體內再合成細胞各個部分，維持生命。
2024年4月26日 · 紅麴屬於發酵食品，如未經妥善處理或在製作過程中受到污染，便容易釋放出損害腎臟的毒素「橘黴素 (Citrinin)」。 過去的動物實驗中發現，吸收過量橘黴素可誘發腎衰竭。 紅麴為何成高人氣保健食品？ 近年眾多臨床醫學證實，紅麴含有的特殊營養成分可發揮調節膽固醇、降低血糖、改善血壓等多種功效而引起關注，促使紅麴成為受歡迎的人氣保健食品。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 紅麴一般攝取量是多少？ 目前並沒有紅麴的建議攝取量。 但臨床研究中每日服食劑量範圍通常在1,200至2,400毫克之間。
2024年4月23日 · 1. 穀雨飲食注意：多吸收水分. 穀雨天氣由寒轉暖，是氣溫開始上升的時期，人體容易流失水分。 多喝水可以補充身體所需的水分，保持水分平衡，促進新陳代謝和排毒，有助於緩解暑熱，維持體內健康。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 穀雨飲食注意：多吃新鮮蔬果. 蔬果蘊含豐富維他命、礦物質和纖維素，有助於增強免疫力、提供營養、調節腸道功能。 在穀雨時節，多攝取新鮮的蔬果，如綠葉蔬菜及瓜果等，可以幫助清熱解毒，保持腸道健康。 3. 穀雨飲食注意：飲食盡量以清淡為主. 跟多喝水一樣，穀雨時節氣溫開始上升，人體容易出現口渴、食欲不振等情況。 此時選擇清淡的飲食，如清湯、蒸煮、水煮等烹調方式，減少油脂和辛辣刺激性食物的攝入，有助於減輕腸胃負擔，維持消化系統的平衡。
2024年5月14日 · 乳酪有助減肥和整頓腸胃，而相信大部分人都聽過希臘乳酪的好處和營養價值均比一般乳酪高，不過坊間大部分超市見到的都寫上「希臘式乳酪」 (Greek style yogurt)，到底它與真正的希臘乳酪有甚麼分別？. 今次，澳洲註冊營養師Wendy李珮璇就為大家拆解市面不同 ...
2024年5月7日 · cosmobody Slimming Food. 減肥餐單推介｜一周至少減6磅！ 營養師建議七日食譜：不用節食循序漸進. Moe Kwok edited by Venus Law. 07 May 2024. 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？ 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？ 立即看下去吧！ Moe Kwok. Senior Content Manager, Beauty. Follow. Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW
2024年5月7日 · 1. 麥茶功效及好處：健脾養胃. 中醫師徐澤昌解釋，麥茶主要由大麥製成，大麥在中醫角度味甘性涼，有健脾和胃作用。 2. 麥茶功效及好處：寬腸利水. 另外，麥茶功效更包括寬腸、利水的作用，能治療食積脹滿，小便淋澀疼痛等。 想起到利水去水腫功效，你更可以考慮這些去濕茶食譜. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 麥茶功效及好處：消暑解渴. 徐醫師更指出，在夏日飲用麥茶，有利水、消暑的作用。 4. 麥茶功效及好處：低卡無負擔. 從營養學角度來說，營養師Annie指麥茶不含咖啡因、有礦物質，如自己泡茶包更無卡路里、無負擔。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 5. 麥茶功效及好處：去水腫.
