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2024年5月12日 · 📍推薦食物：沙丁魚、花椰菜、芭樂、釋迦、蘆筍、酪梨、毛豆、番茄，這類食物分別有擁有高含量的Q10（營養補充品）、維生素C、榖胱甘肽和NMN（β-煙醯胺單核苷酸）。 🟡 預防失智. 📍推薦食物： 每天吃 全穀雜糧、蔬果、黃豆類、天然辛香料、堅果。 魚類及海鮮累 每週至少食用2次。...
2024年5月13日 · 小. 中. 大. 記者 賴禹妡 ／綜合報導. 2024-05-13 09:35:58. 櫛瓜因為含有豐富營養又熱量低，是不少健身族群最愛的蔬菜，近幾年也越來越常在餐廳菜色中出現。 不過，就有一名網友表示，自己料理的櫛瓜總是充滿苦味，無論是蒸煮或水煮都一樣，讓她為此感到相當苦惱。...
2024年5月6日 · 高敏敏營養師也提供腸病毒飲食原則，可以吃軟質食物，例如含水量較高的蔬果，如西瓜、蓮霧等等；軟質地點心，如優格、布丁等等；軟質主食，如麵線、粥等等；以及高蛋白質食物，如雞湯、蛋粥、豆漿等等。 此外，高敏敏營養師也提醒，有些孩童喝奶類反而容易吐，所以就先避免喝奶或少量給予即可。...
2024年5月3日 · 大. 生活中心／綜合報導. 2024-05-03 10:00:00. 很多人都知道攝取蛋白質的好處多多，可以促進生長、修補組織，還能提升新陳代謝等，但是卻常常吃了好多蛋、肉，蛋白質攝取效果卻不如預期。 家醫科醫師蕭捷健，就在臉書上分享民眾常犯的蛋白質攝取三大NG行為，要來教教大家如何正確飲食，幫助身體攝取蛋白質。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年5月7日 · 毒理專家招名威也在臉書上分享過，將三色豆分別拆開來看， 紅蘿蔔富含維生素A、β胡蘿蔔素，能幫助守護黏膜健康、增強保護力；而青豆仁擁有植物性澱粉、高度膳食纖維，對便秘、排便不順暢的人有益；玉米內含葉黃素、玉米黃素，對於久盯螢幕的3C族、上班族、發育中的青少年來說，都是必備的補充營養。...
2024年5月13日 · 大. 記者 周淑萍 /綜合報導. 2024-05-13 14:08:47. 咖啡是很多民眾每日上班的提神飲品，咖啡除了可以提振精神，其實對於健康還有不少幫助， 懿安泌尿科診所院長呂謹亨醫師 提到，適量咖啡可以降低腎結石風險，對於骨質疏鬆其實沒有直接關聯，但對於男性來說反倒是有意外有好處，醫師指出，研究顯示，喝咖啡可以讓男性荷爾蒙提升。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
6 天前 · 大. 生活中心／綜合報導. 2024-05-15 18:34:15. 美國知名保健品牌「威德」日前 (4/26)宣布年度代言人—婦產科名醫「陳保仁醫師」，推廣產品「威德檸檬酸鈣」，連鎖賣場及電商出現購買熱潮，2週銷售超過620萬包。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 根據「引客數據」市場消費實購數據統計，2023年台灣整體鈣市場衰退2%，人均消費次數下降7%。...
