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  1. 營養師推薦排毒食物 相關

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  1. 2022年12月17日 · 一、蛤蜊湯. 富含牛磺酸可強化肝機能,降低壞膽固醇。 二、紅棗. 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝,促進代謝養肝。 三、鮭魚. 含豐富優質蛋白質及Omega-3,修復肝臟發炎。 四、薑黃. 強大的抗氧化能力,調節肝臟整體功能。 五、柑橘. 維生素C和抗氧化劑,協助肝臟排毒。 六、蒜素. 幫助殺菌,清除體內毒素。 七、深綠色蔬菜....

  2. 2020年3月11日 · 五顏六色的蔬果對身體不同器官都有不同功效。 (圖/pixabay) 陳彥甫營養師尤其提醒大家外在環境汙染毒素和病毒我們很難躲掉而這些毒素囤積在身體內將嚴重威脅健康。...

  3. 2024年1月22日 · 1蔬菜肝臟清道夫營養師激推5食物爆肝族必吃」 2024/01/22 08:38:00. 生活中心/張家寧報導. 現代人生活繁忙經常熬夜壓力大而人體唯一的解毒器官肝臟究竟該如何透過飲食養好也是不少民眾關注的焦點對此有營養師就曝光5類養肝食物並點名1蔬菜是肝臟清道夫」。...

  4. 2024年1月17日 · 有營養師就點名6種十字花科蔬菜」,可以幫助肝臟代謝毒素也具有很棒的防癌特性激推沒事真的要多吃」。 十字花科蔬菜有防癌特性營養師直呼要多吃」。 (示意圖/翻攝自Pixabay) 營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師...

  5. 2018年10月26日 · 食用像是魚類、花枝、蛤蜊等海鮮,就能補充人類所需的營養素「鋅」,可以幫助皮膚修復為「平整」的,人自然就變得漂亮。 吃海鮮能補充營養素」。 (圖/翻攝自營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 YouTube) 3、需要補充蔬菜. 許多人愛吃肉,蔬菜攝取不足,趙函穎表示,吃大量蔬菜,補充膳食纖維,就可以排除肉類的一些毒素。...

  6. 2016年9月18日 · A- A+. 中秋烤肉一攤攤腰間贅肉也愈來愈明顯營養師趙函穎表示連假多肉少菜飲食習慣不僅精神變差還容易有口臭不妨試試3天小火鍋排毒餐把腸道清乾淨。...

  7. 2019年5月18日 · 炸雞是不少人最喜愛的美食。 (圖/資料照) 一、全穀根莖類. 地瓜含有豐富的膳食纖維。 (圖/資料照) 陳怡錞指出膳食纖維可以幫助腸道排毒減少毒素接觸到腸壁的機會。 舉例像是地瓜,就擁有很豐富的膳食纖維。 二、蔬菜類. 甜椒含有非常豐富的維生素C。 (圖/翻攝自Pixabay)...