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2024年4月15日 · 營養師搭配不反彈減肥餐單 減肥餐單第1天：1520卡 第一天就稍微豐富一點吧，讓腸胃適應一下大魚大肉後的飲食。看似豐富但其實總卡路里只是一天攝取的量。 資料來源： i-fit 只進食拉麵而不吃配料 （圖片來源：Pexels）
2019年9月19日 · 撰文：趙函穎營養師｜編輯：Sylvia｜圖片來源：instagram 黑木耳是腸道溶肪排毒聖品 黑木耳具有益氣強身活血等功能，而且是一款非常有營養的食物，經常食用可防癌抗癌。除外，常吃黑木耳能起到清理消化道的作用促進脂肪排泄，有利於減肥。加上黑木耳中鐵的含量極為豐富，多吃有助肌膚紅潤！
2016年8月5日 · 好處：. 無糖、低熱量、水中還有溶解出的水溶性維他命，並有水果酵素助瘦身，有助排出腸毒和宿便，將其中水果一起吃下，不要浪費啊。. Jamie Oliver 排毒水4款：. 01 石榴、生薑與青檸. 石榴對切，拿起半顆將其切面朝下，用湯匙敲打外殼，敲入注滿水的壺中 ...
2015年8月9日 · 蘿蔔硫素、檸檬烯. 以下保肝排毒5大食物：. 01 檸檬 改善血液循環. 檸檬同時具有第一階段和第二階段解毒所需的營養素！. 分別是有機酸和檸檬烯，檸檬有豐富的有機酸、檸檬酸，以及抗氧化的水溶性維生素C，同時可改善血液循環、增強免疫力。. 另外在檸檬皮 ...
2022年10月25日 · 注氧排毒亮肌 來自法國純淨土壤海洋力量. 韓國idol水｜20分鐘去水腫、14日減肚腩清宿便！. idol水飲法＋誤解大公開. 女生養膚養生療程組合！. 自選8揀3項療程 超吸引限定優惠. 明碼實價！. 自己療程自助預約 聖誕扮靚無壓力. 即睇SundayMore排毒文章，多角度呈現 ...
2018年9月20日 · 長期坐著、沒有時間做運動、經常熬夜、又喜歡吃煎炸食物，導致上班一族容易有肚腩和生暗瘡等問題。如果你也有這樣的煩惱，「SOS七日排毒減肥食譜」便是你的救星了！，這個連明星和Blogger都有推薦的減肥食譜，在不用做運動的情況下可在7日減4.5KG，可以說是效果顯著。
2024年2月13日 · 營養師推薦6大去水腫食物. 去水腫食物. 青瓜（小黃瓜）. 含鉀（potassium）具有利尿作用，排出體內的多餘水分，助於消除水腫。. 冬瓜. 屬於高鉀（potassium）低鈉（sodium）蔬菜，可以排除身體多餘水分，幫助消水腫。. 芹菜. 含鉀（potassium）可以幫助身體排出多餘 ...
