營養師推薦排毒食物 相關
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2018年10月15日 · （1）多吃低脂肪食物，目的是要限制每天脂肪及反式脂肪進食量，減低血液的血脂及膽固醇含量，從而減低血管栓塞及再次中風的風險。 食物應包括五穀類、蔬果、肉類或黃豆製品、奶品類，以攝取足夠營養。 （2）減少進食高反式脂肪的食物，如餅食及麵類，包括曲奇餅、夾心餅、蛋卷、牛油蛋糕、忌廉蛋糕、西餅等。 另外，有動物油造的酥皮或批皮糕點如蛋撻、肉批、生果批，中式的馬拉糕、老婆餅、合桃酥，上海包點如小籠包、鍋貼，油器如煎堆、油角、油條等，膽固醇含量都較高。 （3）減少進食飽和脂肪的食物，食物中的飽和脂肪酸主要來自動物的脂肪，如肥肉、雞腳、全脂牛奶、芝士、忌廉、牛油、濃魚湯、肉腸、忌廉湯等。 飽和脂肪能令血液中膽固醇量上升，直接增加患上心血管病的機會，故應減少進食。
立夏飲食原則是「春夏養陽」，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」，應以清淡、易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
2023年1月20日 · 醫管局設計了一系列健康團年飯食譜，根據「低糖、低脂、低鈉、高纖維」的健康飲食原則，包含主食、湯水、蔬菜等，健康人士或「三高」人群都適合食用。 巫紀如說，有關食譜減少了飽和脂肪、反式脂肪的攝取，防止壞膽固醇增加。
2023年10月17日 · 時間： 2023-10-17 04:02:30 來源： 大公报. 圖：朱古力是熱門零食，種類花多眼亂。. \大公報記者何嘉駿攝. 朱古力是送禮佳選，也是熱門的減壓零食。. 消委會測試市面上29款朱古力樣本，發現全部樣本都驗出重金屬「鎘」，其中Amedei的70%黑朱力檢出的含量 ...
2021年6月2日 · 香港衞生署在解決學童肥胖、促進健康方面，扮演了領導的角色。 它指導學校制定健康飲食政策，加強學校、家長及學生對肥胖問題的關注，以改善學童肥胖問題。 根據資料B，衞生署推出「至『營』學校認證計劃」，透過「家、校、社」合作，建立及強化校園健康飲食習慣，計劃獲教育局支持。 分別舉行不同活動，鼓勵健康飲食文化及教導學校選擇膳食供應商的程式、制定健康飲食政策，使學生、家長、教師明白食物的營養要求，從而更加重視、關注飲食與個人健康的關係。 教師明白食物的營養要求：衞生署將委派專業人員協助及跟進已參與的學校，幫助學校制定明確有序的目標，善用計劃網頁中的各種指引、範例及資源，直至完成認證。
2023年9月5日 · 【大公報訊】據NHK報道：近期日本多地餐廳發生食物中毒事件，截至4日已導致超過150人身體不適，至少1人死亡。 據日媒報道，死者為和歌山縣一名80多歲的男子，他在食用便當後因出現發燒、腹瀉等症狀入院，最終不治身亡，體內檢出沙門氏菌。 日本島根縣政府3日證實，8月31日，當地一家餐廳發生食物中毒事件，13人出現嘔吐、腹瀉等症狀，他們曾食用生牛肉、生魚片、烤海螺等。 事發餐廳被勒令於3日至6日暫停營業。 沖繩縣一家售賣便當的餐廳8月底發生食物中毒事件，4名顧客中招，便當中檢出金黃葡萄球菌。 8月19日至20日，和歌山縣32人食用同一家餐廳製作的便當後食物中毒，其中一名80多歲的男子不治身亡，另有2人住院。 當地衞生部門在死者體內檢出沙門氏菌，判定死因為食物中毒。
2018年2月21日 · 香港在第二次世界大戰後的街頭飲食文化相當盛行，幾乎在每一區的街頭巷尾，都會開設供應各式各樣本土地道食品的「大牌檔」，其顧客對象都是社會上的勞苦大眾，因此食物的價錢都會相當廉宜，抵食夾大件，但並不表示食品沒有水準，很多當年的「大牌檔」更因為夠鑊氣而受到社會上層人士 ...
