營養師推薦排毒食物 相關
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3 天前 · 1. 排毒食物 | 綠豆沙. 綠豆味甘性涼,具有清熱去火、利尿的功效,能消暑除煩、止渴健胃,並有助排解體內毒素。 對於中暑、喉嚨痛、咳嗽且有黃痰、腮腺炎、口乾、口苦、皮膚感染、泌尿系統感染、便祕等熱症有一定療效。 然而,體質寒涼者、慢性胃腸炎患者、老人、兒童、腸胃消化功能較差者、初孕期孕婦等必須慎食。 榴槤禁忌常與熱氣有關,而綠豆沙具清熱解毒之效。 (圖片來源:新傳媒資料庫) 2. 排毒食物 | 夏枯草茶. 夏枯草性寒味甘,能明目清肝、散結消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血。 中醫常用它來治療淋巴結核、甲狀腺腫、頭目眩暈、筋骨疼痛等症狀。 然而,濕氣重者、脾胃虛弱者、風濕患者、孕婦等務必慎食。
3 天前 · 專題合輯: 排毒食物|4種簡單解熱毒食物,解決爆瘡、口臭、生痱滋、喉嚨痛. 18 May 2024. 即睇新假期排毒食物文章,多角度呈現最新排毒食物內容,新假期提供最新飲食優惠資訊,讓你安在家中都可以盡情吃喝玩樂!
2024年4月29日 · 1.綠豆沙. 綠豆味甘性涼,具清熱去火、利尿的功效,既可以消暑除煩、止渴健胃,亦有助排解體內毒素,對於中暑、喉嚨痛、咳嗽且有黃痰、腮腺炎、口乾、口苦、皮膚感染、泌尿系統感染、便祕等熱症有一定療效。 但是,體質寒涼者、慢性胃腸炎患者、老人、兒童、腸胃消化功能較差者、初孕期孕婦等必須慎食。 榴槤禁忌常與熱氣有關,而綠豆沙具清熱解毒之效。 (圖片來源:新傳媒資料庫) 2.夏枯草茶. 夏枯草性寒味甘,能明目清肝、散結消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血,中醫會用它來治療淋巴結核、甲狀腺腫、頭目眩暈、筋骨疼痛等症狀。 然而,濕氣重者、脾胃虛弱者、風濕患者、孕婦等務必慎食。 部份人對夏枯草有過敏反應,出現紅疹、瘙癢、噁心、頭暈、腹瀉、心悸之類的情況,此時必須立即停止飲用及求醫。
2024年5月8日 · 探索防癌食物的神奇力量!營養師揭露9種高抗氧化食品,幫助你抵抗疾病,維持健康。
3 天前 · 高糖食物如朱古力、白米、汽水和糕點等會增加暗粒的風險。這些食物會促使身體分泌大量胰島素和雄性激素,導致暗粒和暗瘡。建議減少油煎炸和肥膩食物,保持清淡健康的飲食習慣,多吃蔬果和多喝湯水,幫助身體排毒。 糖份高的食物也有助長暗粒的機會。
3 天前 · 1. 養生食物 | 牛肉(豐富鐵質) 愛美的女生們別再為了減肥而只吃蔬菜水果了! 大部分蔬果性質寒涼,缺乏肉類中的鐵質,會導致血紅素不足,進而引起手腳冰冷和經痛加劇。 相比植物性鐵質,紅肉中的鐵質更容易被人體吸收,因此推薦大家在經前進食牛肉。 牛肉能提供鐵質及維他命B12,不會增加經血量,還能紓緩經痛,使面色紅潤,減少疲勞。 每100克豬潤含有17.9毫克鐵質,而鴕鳥肉和牛肉就分別有4.8和2.8毫克;不過豬潤膽固醇偏高,鴕鳥肉又不是人人能接受,所以推介牛肉給大家! (圖片來源:新傳媒資料室) 食用動物性鐵質(紅肉)時,再配合植物性鐵質如黑木耳、深綠色蔬菜,吸收效果更佳。 但要注意,黑木耳有降血脂和軟化血管的功效,經期進食會促進血液流動,使經血量增加。 2. 養生食物 | 玉桂(暖胃驅寒)
2024年5月9日 · 東張西望何伯|何太起底1. 報大年齡 新何太對外稱自己是46歲,但爆料人指從證書上的資料顯示她在1981年出生,今年為43歲。 東張西望何伯|何太起底2.曾兩度結婚 與何伯簽字結婚前,她曾兩度結婚。十多年前,她與內地年紀較大的男人結婚後誕下一名兒子,於大陸長大的他一直沒有機會來港,及 ...