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2022年4月20日 · -- 如果你也是咖啡控，除了咖啡廳裡的美式咖啡和拿鐵、卡布奇諾等咖啡，不妨可以花點時間來認識一下，醫師、營養師都推薦的7款咖啡搭配喝法，幫助降三高、排毒燃脂、打造易瘦體質。 【綠茶咖啡】加倍甩油. 綠茶的兒茶素能幫助降膽固醇、抑制血糖，維生素B2也有促進脂質代謝的功能，單寧也能幫助脂肪分解；咖啡的綠原酸也能活化體內酵素、促進燃脂。 【檸檬咖啡】抗老防失智. 檸檬有強力抗氧化作用，可以抑制發炎、抗老化，加上咖啡的綠原酸和咖啡因，能留住更多「長壽荷爾蒙」！ 咖啡尬檸檬，健康再升級！ 【肉桂咖啡】改善高血壓、高血糖. 一天0.6公克的肉桂，能讓毛細血管變年輕，有刺激循環的作用。 每天持續將肉桂加入咖啡當中飲用，就能讓許多數值下降。 【椰子油咖啡】打造易瘦體質.
2022年8月25日 · 排出體內重金屬！7種餐桌常見的排毒食物就能幫大忙 （沒想到，日常吃的蔬菜，就擁有強大排毒功效！
20種超強排毒食物 地瓜 地瓜的營養成分相當豐富，其中膳食纖維的含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。另外，地瓜也含有豐富的寡糖，幫助益生菌生長，也有益大腸的保健。
中國香港營養師專業協會， 香港. 364 個讚好. 我們是由一群專業人員組成的非牟利團體,致力把正確及關鍵的營養健康資訊分享給社會大眾.
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香港營養師學會 Hong Kong Nutritionists Society. 6,884 個讚好 · 2 人正在談論這個. 香港營養師學會是非牟利團體，由一群營養師 (Nutritionist) 成立，透過專業註冊制度，認可合資格營養師專業質素；確保專業水平；為市民提供獲得正確營養知識渠道，保障公眾利益.
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2019年12月24日 · [食物vs份量] 解碼「乳品類」食物 在上一篇[食物vs份量]系列文章中，我們認識了＂富含蛋白質＂的食物類別～「豆魚蛋肉類」，今天要介紹的是同樣以富含優質蛋白質著稱的「乳品類」。
香港營養師協會 Hong Kong Dietitians Association， 九龍. 10,992 個讚好 · 7 人正在談論這個 · 2 次簽到.
