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2022年4月20日 · 酪梨有豐富的維生素K、葉酸、維生素C、B群、有助降血壓的鉀，酪梨的脂肪以油酸為主，被認為是抗癌相關的基因，能抵抗加熱造成的氧化。 食用酪梨被認為能夠降膽固醇和三酸甘油酯。 【香蕉咖啡】名廚也推薦早餐喝1杯. 香蕉是鉀含量豐富的食物之一。 鉀有助降低中風風險、預防肌肉流失、維持骨質密度、減少腎結石形成；各種抗氧化成分及纖維，則能夠幫助預防癌症。 英國名廚奧利佛也推薦早餐喝1杯！ 【黑豆咖啡】舒緩酸痛、幫助排毒. 黑豆具有預防血糖飆升、減少壞膽固醇、抗氧化、抑制脂肪生成、提高腎臟機能、幫助排毒、降血壓等功效，整體氣色和健康都獲得了明顯的改善。 資料出處：早安健康文章 /「咖啡燃脂抗發炎！ 醫師破解咖啡迷思，咖啡7種喝法推薦」 -- 小編只敢喝原味的黑咖啡呢...😅😅 你/妳呢? --...
2022年8月25日 · 排出體內重金屬！7種餐桌常見的排毒食物就能幫大忙 （沒想到，日常吃的蔬菜，就擁有強大排毒功效！
香港營養師學會 Hong Kong Nutritionists Society. 6,884 個讚好 · 2 人正在談論這個. 香港營養師學會是非牟利團體，由一群營養師 (Nutritionist) 成立，透過專業註冊制度，認可合資格營養師專業質素；確保專業水平；為市民提供獲得正確營養知識渠道，保障公眾利益
20種超強排毒食物 地瓜 地瓜的營養成分相當豐富，其中膳食纖維的含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。另外，地瓜也含有豐富的寡糖，幫助益生菌生長，也有益大腸的保健。
營養師 Joanne Chan - Weight and Diet Management， 香港. 3,647 個讚好 · 14 人正在談論這個 · 4 次簽到. 註冊營養師 Accredited Registered Dietitian 運動專科註冊營養師 Sports Specialist Dietitian.
中國香港營養師專業協會， 香港. 364 個讚好. 我們是由一群專業人員組成的非牟利團體,致力把正確及關鍵的營養健康資訊分享給社會大眾. 中國香港營養師專業協會， 香港. 364 個讚好. 我們是由一群專業人員組成的非牟利團體, ...
「家營」- 你的家庭營養師， 香港. 1.7 萬個讚好 · 18 人正在談論這個 · 79 次簽到. 「家營營養中心」 (旺角:Tel 3520 2640, 銅鑼灣Tel: 2503 4800) 於2006年由人氣營養師Kathy(吳耀芬)創辦。以「身營心營」為理念，為客人度身訂造健康餐單、建立飲食習慣，以達健康瘦身、護理效果。
