營養師推薦排毒食物 相關
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13 小時前 · 葉立斌／核稿編輯現代人經常久坐、運動量少，加上多外食而飲食不均衡，都是造成便秘的原因。但大不出來只能靠藥物嗎？營養師高敏敏為此在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文整理出「10大順暢食材」，包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、奇異果與香蕉等。另外 ...
13 小時前 · 便秘會導致皮膚差，營養師建議有些食物最好少吃。（圖／達志示意圖） 記者蔡惠如／綜合報導 生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沉或長痘痘，其實在吃進去的食物當中，有些會讓便秘加劇，營養師表示，若已經有便 ...
13 小時前 · 營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌 (早安健康) 這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫 (早安健康) 避免洗腎從日常做起，中醫系教授推薦3茶飲，桂圓、紅棗都上榜 (常春月刊)
13 小時前 · 肥胖可能導致高血壓、高血脂與糖尿病等多種疾病。營養師李婉萍表示，肥胖會造成身體慢性發炎，讓人容易疲倦、情緒差、身體疼痛等，若要改善 ...
13 小時前 · 烹調推薦半熟即可，每天建議最多勿超過2顆。 納豆： 含有促進能量代謝的維生素B群及幫助腸道排毒的納豆菌，可說是減肥的神隊友。 每天可吃1～2 ...
13 小時前 · 女子學. 夏日美型大作戰！. 中醫師的私房秘訣：穴道按摩、漢方養生茶、晶球益生菌. 2024/05/21 16:39:00. 隨著現代人飲食多元，崇尚精緻美味的食物，使「長肉」的機會日漸增高，除了身形受影響、穿搭受限，在健康上更是一大堪憂，就像是過往採訪中，營養師陳 ...
13 小時前 · 聯合報健康事業部推出五堂健康料理課，第一堂「逆齡料理系列—讓大腦變年輕，吃出記憶力」課程，不僅讓學員們學到正確飲食觀念來保持大腦健康，更讓大家在實作中體驗料理的樂趣。. 黃月嬌平常就會不斷學習新知活化腦力，她的養生之道就是飲食清淡 ...
