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  1. 營養師推薦排毒食物 相關

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  1. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》大不出來只能靠藥物？ 營養師推10食材快速解便秘

    15 小時前 · 葉立斌／核稿編輯現代人經常久坐、運動量少，加上多外食而飲食不均衡，都是造成便秘的原因。但大不出來只能靠藥物嗎？營養師高敏敏為此在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文整理出「10大順暢食材」，包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、奇異果與香蕉等。另外 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240521000011-260418夏天吃一物最消暑 三高全沒了！連火氣都能降 - 健康 - 中時新聞網

    15 小時前 · 連火氣都能降 - 健康 - 中時新聞網. 夏天吃一物最消暑 三高全沒了！. 連火氣都能降. 苦瓜富含苦瓜胜肽、果膠等多種營養素，吃了有助降火氣、降血 ...

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  4. fashion.ettoday.net › news › 2742400經常便秘皮膚暗沈大爆痘 專家：7種食物少吃 | ET Fashion | ...

    15 小時前 · 便秘會導致皮膚差，營養師建議有些食物最好少吃。（圖／達志示意圖） 記者蔡惠如／綜合報導 生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沉或長痘痘，其實在吃進去的食物當中，有些會讓便秘加劇，營養師表示，若已經有便 ...

  5. www.top1health.com › Article › 94131吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門 | 華 ...

    15 小時前 · 1.胃酸酵素不足： 胃酸、膽汁、酵素分泌不足，使得食物未被充分消化，促使細菌進入小腸繁衍生長，引發SIBO。. 2.蠕動不良： 蠕動功能不佳，食物及液體停留在腸道中致使細菌生長，或小腸內的細菌無法清除，則會加劇SIBO情況。. 3.藥物及免疫力不佳： 長期 ...

  6. news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen營養師警告「這1種魚」會影響智力，真的要少吃！ 尤其魚皮、魚內 ...

    15 小時前 · 營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌 (早安健康) 這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫 (早安健康) 避免洗腎從日常做起，中醫系教授推薦3茶飲，桂圓、紅棗都上榜 (常春月刊)

  7. n.yam.com › Article › 20240521525577有食譜》減肥早餐自己做！快看10大「激瘦食材」：酪梨、番茄都上 ...

    15 小時前 · 烹調推薦半熟即可，每天建議最多勿超過2顆。 納豆： 含有促進能量代謝的維生素B群及幫助腸道排毒的納豆菌，可說是減肥的神隊友。 每天可吃1～2 ...

  8. www.storm.mg › lifestyle › 5129332愛吃蔬菜竟引發腎衰竭！腎臟醫師曝2蔬菜風險高，一堆人每天吃 - ...

    15 小時前 · 菠菜營養價值高，是家常菜中常見的食材。不過，腎臟科醫師江守山提醒，菠菜含有高草酸，食用恐增加結石風險甚至損害腎臟；美國哈佛大學最新 ...