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2023年7月29日 · 中西醫排毒食物推薦 排毒需要有許多營養素當作原料，因此透過營養補充，可以幫助身體排毒，也幫助降低排毒過程中產生的自由基。 維生素B群：肝臟代謝酒精需要維生素B群，特別是常喝酒的人需要多補充。
2020年3月4日 · 1、根莖類食物→地瓜、南瓜. 根莖類食物富含 膳食纖維 ，其中特別推薦地瓜和南瓜，除了富含膳食纖維之外，黃色食材含有豐富的維生素A和 類胡蘿蔔素 ，膳食纖維可促進 腸道蠕動 、排毒，維生素A和類胡蘿蔔素則提供肝臟解毒功能；另外，地瓜和南瓜都是高 ...
2024年2月7日 · 聯安診所資深營養師徐景宜，教您正確吃幫助腸道蠕動、促進消化，彙整10大清腸好食物讓您一張圖秒懂，時時提醒自己！. 建議主食可挑選像地瓜、紅豆、綠豆、糙米、薏仁等生活中容易取得的食材，營養價值高，也富含膳食纖維，幫助清腸減少負擔。. 【急診 ...
2024年2月11日 · 紅豆：解熱毒，排膿補血. 《日華子本草》記載：「赤豆粉，治煩，解熱毒，排膿，補血脈。. 」可以補血，亦可以除濕。. 中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。. 便秘飲食｜蔬果、水分攝取不足易便秘！. 營養師教你清腸 ...
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2023年2月6日 · 因此，如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰。以下介紹的 20 種平日常見的食物，讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。 地瓜 地瓜的營養成分相當豐富，其中膳食纖維的含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。
2024年3月21日 · 20種最強「排毒食物」推薦！. 常見的蘋果、芭樂都上榜：還能防便秘. 常春月刊. 2024年3月21日. 排毒要吃什麼？. 毒素在體內累積過多，除了會導致 ...
