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1 天前 · 營養師點名4種醬料，高熱量又高鈉，尤其是吃火鍋常用的沙茶醬，更是熱量冠軍。 常吃1醬料 容易高血壓 很多人以為鈉含量與吃鹽巴有關，但台灣營養師宋明樺提醒，各式各樣的醬料都含有鈉，以沙茶醬來說，一湯匙的鈉含量約185毫克，很容易鈉攝取超標，而鈉攝取過量就容易血壓升高，增加 ...
1 天前 · 飲食3要點. 2. 高蛋白食物. 糖尿病患者應避免攝取過量蛋白質，因為它們也需要胰島素來代謝。. 對於有胰島素阻抗的患者，多餘的蛋白質可能轉化為葡萄糖，導致血糖上升。. 3. 混合型食物. 即使患者避免攝取澱粉，混合型食物中的多種成分可能導致血糖升高 ...
1 小時前 · 天氣潮濕易皮膚敏感 從飲食增強防護力. 皮膚敏感症狀包括皮膚痕癢、脫皮與皮膚泛紅等，貴婦狗與北京狗的主人更要特別留意。. 若出現以上情況，應諮詢獸醫意見，在日常生活，也要注意攝取皮膚所需的營養。. 複合維他命、Omega 3 & 6及亞麻仁油酸，有助增強 ...
3 天前 · 長洲美食【2】允升甜品 —— 長洲名物芒果糯米糍 想一併吃芒果糯米糍和甜品糖水的話，可以到長洲人氣老店允升甜品。招牌芒果糯米糍可選普通糯米皮和紫糯米皮，重點是芒果份量足夠和多汁。除了芒果糯米糍，其他芒果甜品楊枝甘露、芒果腸粉、芒果凍奶等都好受歡迎！
4 天前 · 首先，牛油果的成效比較顯著，它含有豐富的單不飽和脂肪酸、類胡蘿蔔素及葉黃素，同時有豐富的維他命E，具有抗炎作用，幫助降低早期骨關節炎中關節損傷的風險。. 外國有一款含牛油果成分的減膝痛藥，據刊載於美國國家醫學圖書館國立衛生研究院的研究 ...
5 天前 · 長壽秘訣｜老年人微胖更長壽？. 2招維持微胖細腰享健康退休生活. 撰文：健康2.0. 出版： 2024-05-09 10:02 更新：2024-05-09 10:02. 2. 健康長壽是每個人的理想目標，近期一項發表在《歐洲心臟雜誌》的研究，探討了80歲以上老年人的身體質量指數（BMI）、腰圍 ...
6 天前 · 出版： 2024-05-08 12:52 更新：2024-05-08 12:52. 垃圾徵費試行計劃實施近一個月，不少市民指回收配套不足，包括廚餘。. 環境及生態局今日表示，現時香港每日生產約1.1萬公噸都市固體廢物，約三成為廚餘，即約3,330公噸。. 局方指，現時從不同渠道收集的 ...
