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2024年5月31日 · 同時更有註冊營養師詹兆洲先生，與大家分享營養小知識，千萬不要錯過超簡單的早餐搭配建議！ 「早餐飲食習慣調查2024」訪問了474位港人，收集他們或其子女進食早餐的習慣及所選早餐的營養價值數據，
2023年3月16日 · 原來近年備受追捧的超級食物，既可補充個別營養，又有助減肥。 healthyD 請來營養師吳耀芬（Kathy）和大家介紹4位可幫助減肥的超級食物成員，以及示範以Superfood來製作沙律和果汁。 Text/Kio 營養師吳耀芬指出，
2023年4月19日 · 營養師建議三項較健康的菜式：蒜蓉荷蘭豆配豬扒配藜麥、節瓜粉絲肉片、肉絲炒三色椒配粟米。 此外，保持均衡飲食也非常重要，每天最少進食兩份水果和三份蔬菜，並應均衡食用各種蔬菜，包括葉菜、花菜、根莖類、瓜菜/果菜類及豆類蔬菜等。
2024年5月16日 · 營養師拆解3個牛奶迷思：飲植物奶較牛奶更健康？. 飲牛奶易致生暗瘡？. 05月16日 09:16 Healthyd. 植物奶愈來愈受大眾歡迎，在營養價值方面，植物奶是否更健康，它又能否取代牛奶？. healthyD邀請註冊營養師陳婷豐（Judith），為大家拆解關於植物奶和牛奶 ...
2023年7月31日 · 營養師許育禎就指出，紅豆的鐵離子在蔬食類食材當中也算很高，可以幫助補鐵，幫助體內滯留的水分排出。 食用紅豆時再吃些維生素C高的水果可以提升鐵的吸收率。
2023年6月24日 · 有營養師表示，比起肉類、魚類或蔬果等，牛奶的蛋白質更容易被身體吸收，有助細胞及肌肉發展，維持體魄強健。 究竟何時飲牛奶最好？ 揀選低脂或脫脂牛奶飲用，會比全脂的健康？
2023年5月13日 · 就等註冊營養師陳婷豐（Judith）為大家解構。 所謂「8小時減肥法」，是將一日三餐集中於8小時內完成，其餘16小時不進食，達致瘦身效果。 Judith說，按此規則，若早餐於上午9時進食，晚餐便要在下午5時或之前完成，變相提早了晚餐的時間，避免進食後 ...
